《遇见未知的自己》读书笔记分享

                  ——来自你家的芳芳老师

张德芬《遇见未知的自己》

    亲爱的，外面没有别人，只有自己。

    本周的读书笔记分享，我引用书中让我感悟最深的一句话作为开头，我确实是在最低落的时候遇到这本书，而这本书确实在我最需要的时候给过我力量，所以，本周的读书笔记，我想告诉你，亲爱的，外面没有别人，只有自己。

    我们好像只有身体出了问题才发现自己生病，却从来没有觉察我们的内心也会生病。

（一）你为什么不快乐？

    你的快乐只是外在表象，物质，我执，得不到时，你不快乐。

    你的快乐只是建立他人，依赖他人给予，离开时，你不快乐。

    快乐更应该包含爱，喜悦，和平。发自内心的爱，从内而外的的绽放，内心真正的拥有，还有做最真实的自己。

（二）当下的臣服

      我们很多时候的痛苦情绪就在于我们并没有臣服，所有发生在我们身上的事件都是一个经过仔细包装的礼物。只要我们愿意面对它有时有点丑陋的包装，带着耐心和勇气一点一点地拆开包装的话，我们会惊喜地看到里面珍藏的礼物。

    臣服的好处就是，当你接纳了当下，不徒然浪费力气去抗争的时候，事情往往会有意想不到的转机出现，你才发现原来的挣扎真的是白费力气。凡是你抗拒的，都会持续。

    所以从现在开始，和所有让你痛苦，难过的情绪和解吧。

（三）心想事成的秘密

    当你真心想要一样东西时，你身上散发出来的就是那种能量的振动频率，然后全宇宙就会联合起来帮助你达到你想要的东西。正如吸引力法则，你的磁场决定你所吸引的能量。

（四）转念

    亲爱的，外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。我们不知道一切的问题都是出在自己身上，只要改变了自己，改变自己的心境，所有的外境，包括人，事，物都会境由心转地随之改变。

芳芳老师，她曾是电视台主持人，一名乡村老师，小悟龟公益书吧的创始人之一，创办了千人以上的“童”你合奏公益乐团，带领着孩子们参加过上千场公益实践活动，仧书房素质教育平台创始人，教育咨询师，家庭教育讲师，儿童素质教育，社会公益实践教育，礼乐教育践行者