文/铭悦
情绪管理
前夜的自我反刍思维，还在继续。把日子翻腾一遍，觉得自己被委屈撑大的。白天，集中注意力学习Tableau .面对没法串通的点。想着怎么也解决不出来，焦急。
处理方法:找公司的大咖求教，破解这个点。把一个表格，先完成。
反思:
得 澄净在Tableau实操学习中，不急不燥。遇到一些问题，再一个一个的找办法解决。
跟孩子交流过往的生活，孩子看得很清。点出我跟她爸的问题。听着她讲的东西，若有所思。练字，看书 做做瑜伽，让自己从负面情绪里走出来。
反思:
还是面对，把自己放在积极的情绪中。忘记过往，少些怨妇似的抱怨。往前看
习惯打卡
1.晨练5.5KM
2.好好吃饭，自己做早餐
3.自我提升4H
4.敞开心扉(突破自我)
5.跟妈妈打电话
练字
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