失眠是由多种因素引起的，不同的失眠类型病因各不相同。 失眠的原因究竟有哪些呢？
一、环境原因 现代人失眠很大一部分原因是环境，环境能让生理产生化学反应。比较简单的说法就是，室内强光、环境噪音、温度不适宜等，这些都是环境外力原因导致失眠。当然这都是一些比较敏感的人，适应性很差，所以比较在乎的一些原因。
二、心理原因 现代人的生活压力大，常常会不自觉就出现焦虑、急躁、不安等情绪。这些情绪往往来自生活、工作、学习，不得不面对，又无力抗拒。心理的变化会严重导致神经系统功能紊乱，大脑就会出现功能性障碍以至于失眠。
三、身体原因 失眠的人往往有身体上的疾病，比如心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。
这些看似跟睡眠无关的病，却是导致失眠很重要的原因。 那么失眠的症状有哪些呢？ 一 、躺在床上超过30分钟没有睡着；
二 、半夜自醒，醒来的次数超过两三回；
三、 天还没亮就醒了，俗称早醒；
四 、夜夜做噩梦，噩梦的情节如同电视连续剧一样。如果只是偶尔或短暂性睡不着觉或者睡得不好，但是第二天人精力很充沛，情绪很愉快，上班不出错，按照WHO的标准，这种情况不能诊断为失眠。
五、 入睡困难。容易惊醒，并难于再次入睡；清晨过早醒来等睡眠时数不足，似睡非睡，多梦，醒后无轻桦感。
六、 不能熟睡，睡眠时间减少，且睡过之后精力没有恢复。
七 、频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦；失眠多梦，梦感强烈是失眠常见的症状。
八、 发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复。
九、 容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感。
十 、每晚睡觉不超过6个小时，持续一周以上者。
引起长期失眠的原因有哪些？
一、内源性睡眠性的疾病所导致的失眠，比如呼吸睡眠暂停综合征、不安腿综合征等内在原因都是可以导致失眠症状出现的。
二、外源性的睡眠疾病，比如睡眠习惯和酒精等外在的原因也是可以引起长期失眠。
三、昼夜节律改变导致的失眠，比如长期值夜班或者飞行导致生物钟紊乱引起的失眠。
四、异态睡眠，如睡行症、睡惊症等导致的失眠。
五、由一些精神系统的疾病导致的失眠。
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