崔律·100天精力和时间管理训练营day31

【Day31课后实践】

这是2018年9月4日“崔律·100天精力和时间管理训练营”第5.2讲的课后实践。

<实践事项>

1、将睡眠颜色修改为黑色。

已完成

2、私人订制你的类别，最多12类。

版本不断更新中

<实践日志>

1.我在本讲中学到的点：

1.1欲速则不达，我们需要提醒自己慢下来。不要着急，类别的设置提醒自己，不要一步到位，从0.5版本到0.8版本再到1.0版本升级。

1.2时间记录的过程中，主动去摸索一些时间记录的方法和技巧。

1.3想要学好什么，先爱上它，比如可以给aTimelogger设置类别的时候，添加一些自己喜欢的图标或者名称，这样更容易爱上它。因为你爱上它的时候是在接受它，当你不爱它的时候，你是封闭的。似乎有点感觉，当你讨厌一个东西的时候，你会发现它那里都不顺眼，哪还有精力去了解它呢？！

1.4添加类别、设置颜色、更改图标，添加新的类别，这个过程也是我们将自己的每天的时间花费归类的一个过程。你可以把你的时间看作一个整体，然后给她安排不同的类别，用颜色图标来区分这些类别。这个过程也是我们在主动碎片化时间的一个过程。调整类别，主动利用时间，为幸福生活而努力。

1.5潜意识拒绝写日记或时间记录另一个角度是潜意识拒绝不完美的自己，这个观察很赞，我们需要勇气去面对自己的不完美，加油。

1.6把张超的《时间管理手账》适合宝妈看加入购书清单中。

2.我在实践中的亮点：

2.1思考已经设置好的类别，怎么的类别才算最合理呢？我目前使用的类似于生命之花的八个纬度，这个主要体现的是平衡生活。具体到每个类别的名称，它的根本目的是对这段时间的花费来命名。有一些任务是每天都做的，比如吃饭、睡眠、洗漱、常规工作等，有一些任务是临时的、偶发的，比如下周的出差，那么我们只要把这些任务的时间花费用不同的名称记下来就可以了吗？还有没没有其他的目的呢？比如中午的午休放在娱乐休闲里呢？还是工作时间呢？这个要好好琢磨下。所以先做0.5版本，再不断完善到0.8甚至1.0版本吧。

3.我的疑问(周六答疑) ：

学习什么，先爱上它，有没有具体的使用边界呢？

4.其他想说的话(如有)：

翻翻的有问有答值得学习，点赞。

5.[学霸题]你会如何向领导推荐精时力课程？

我先询问自己为什么要给领导推荐精时力课程，若出自于自己感觉良好，那就放弃推荐，若是为了领导好，那么事先准备三个选项，把选择权交给领导。

具体我会这么说，领导，关于我们部门活多人少，如何安排的问题，我有一些建议，1你可以试试崔律的精时力管理，给大家普及下精时力的管理方法，通过提升大家的精时力管理能力从而提升做事的效率。这个方法的好处是利人利己，估计大家愿意接受。2你可以试着申请招几个人，这个可能成本有点高。3大家把活均摊，这个可能有点风险，大家会因为过渡加班而情绪焦虑，工作质量也会因此受影响。你觉得哪个建议比较好呢？