有的时候会遇到一种现象，白天的时候不是太忙，但是快到下班时间点了，开始忙起来了，发现好多工作都还没有完成。晚上回去也是一样，本来有事情要做，但是刚到家不知道玩了一会什么，然后玩的停下来后，发现自己还有事情没有做完，赶紧开始做，如果不太费脑还好，如果比较费脑，那么恭喜你，很可能今天晚上会睡得比较晚了。
工作强度和工作密度尽量放在白天的时候。如果是回到家了，尽量放到九点钟之前，因为越往后时间越晚，如果继续做工作密度比较大的事情，容易让大脑开始积极思考并主动或者被动地兴奋起来，不利于早睡。
所以，一般早上到公司后，或者下班刚到家的时候，就有意识地提醒自己：需要做的大块事情尽快去做，这样后面就会轻松一些，不需要那么忙了。
2020.1.3
网友评论