冥想

轻轻的闭上眼睛。把你的烦躁，焦虑呼出去。把你的恐惧，紧张，呼出去。把你的担心，抗拒，以及你所有不再需要的情感，呵出去。

深深的吸气，关注你每一次的吸气。把轻松喜悦的情感吸进来。把接纳允许的情感吸进来。

把自信，笃定，的情感吸进来，充满你全身每一个细胞，开始用你的意识，放松你的身体。

头顶放松，额头放松。

眉毛放松。眼球放松。脸颊放松。双耳放松。玉枕放松。整个头颅，完全的放松。

让你的颈部放松。双肩放松。两手臂放松。双手的手指头放松。前胸放松。放松你每一条肋骨，去感觉那种放松的…舒服的感觉…让你的后背放松。脊椎骨放松。腰部.臀部.放松。大腿.膝盖小腿放松。双腿.脚掌.脚趾放松。让你的全身.从头到脚完完全全的放松，放松。松…你感觉到全身很轻松很舒服，你喜欢这种状态。

你感觉到，你的身体在变轻，变小，没有了重量。

你仿佛，听到哗哗的水声，水声就在你的周围，现在，你已经在妈妈的子宫里了。

子宫是妈妈给孩子的宫殿，

是一个，很温暖的小房子，

很舒服…很安全，充满爱。

你能听到，妈妈心跳的声音。

听到妈妈说话的声音，

能看到妈妈幸福的样子，

感觉到妈妈正在外面抚摸你的小宫殿。

你完全知晓外面，所发生的快乐，有趣的事情。

你还感觉到宇宙的能量包围着你，保护着你，赋予了你神圣的使命，

这个世界，会因为你的出生，而更加的美丽，和谐与智慧。

你感觉很舒服，很幸福，很神圣。

就这样，你舒服着幸福着，享受着，神圣着。

被宇宙能量保护着，美美的…甜甜的，吉祥的，在妈妈的子宫里睡着了。

鼓声………

睡醒了，你听到爸爸和妈妈说话的声音了。

感受到，妈妈吃的食物，你很喜欢。

你感觉到，妈妈又在充满爱意的，抚摸你的小宫殿。

你在你温暖舒适的小宫殿里，不断的成长，越长越大，你感觉到自己的重量，你感觉到自己，明亮清晰的眼睛，和所有的身体器官！

接下来，我从1数到5，当我数到5的时候，你就慢慢睁开眼睛，带着你，生命的最高级的配置，回到现在！

1.带着你幸福快乐，与爱的情感。

2.带着你眼睛明亮，与清晰的觉知！

3.带着宇宙给你的保护。

4带着你神圣的使命回到现在。

5抚摸自己的身体，这个世界会因为你的出生，会更加美丽与智慧。

现在开始。让你的意识去到你身体外部的空间，回过头来去注视你的身体，看着你的身体。放松。再放松，去看清你的身体，你会清楚的看到你的身体有很多的自我保护。

在生命的历程中，因为怕不被爱，因为抗拒来保护我自己。当你在向世界宣告你不需要爱你不需要赞赏诗。视力下降就是让你看不清，那些你原本不想看新的事物，这样就保护你不会有害怕厌倦和有恐惧的情感，特别是抗拒的情感，接下来将通过你指尖的凌厉触碰，把预计在你身体中各穴位的负面情感释放出去，随着负面情感的释放道破，彻底的纠正了你大脑神经结构中那些短路和接触的线路，你就会顿时感觉，身心放松，眼睛舒爽，越来越明亮，越来越清晰。

好，现在开始敲打，激活你双手的乾坤剑9次。

这样就启动了你双手的最高灵力。

一边敲打一边给我念，你有各种各样的抗拒感，你自己也控制不住，你的抗拒感，来源于你的恐惧。

你有很多的恐惧。

恐惧失败，恐惧成功。恐惧，失去，恐惧拥有，恐惧批评，恐惧表扬。恐惧未知，恐惧未来。

事情还没做之前，你的抗拒感就出来。

这种抗拒感，一直跟随着你，挥之不去！你一点办法都没有。

深呼吸……开始敲打眉头跟我念，你很焦虑。你焦虑一切事情的发生。事情根本没发生，你就莫名其妙的焦虑。

你抗拒你的焦虑感。

你抗拒一切人和事！

深呼吸…开始求的眼角…跟我念你很紧张，你很害怕，事情还没有做，你的紧张害怕感就出来。

你对它一点办法都没有。

你抗拒你的紧张害怕感。

你一直都在抗拒。

你不停的抗拒。

你永远摆脱不了你的紧张感和抗拒感。

深呼吸，开始敲打眼下，跟我念，你很忧伤，你很失望，你很无助，你很绝望。

你认为一切都很难，你没有任何办法，你认为现实很糟糕。

你不想面对现实。

你不想看清楚，

你有抗拒你的逃避。深呼吸…开始敲打人中跟我念，你很急躁，你很暴躁，你很焦躁，

你恐惧改变，抗拒改变。

一点点的变化，都会令你焦躁不安。你心急如火，暴跳如雷。你有深重的抗拒感。

深呼吸……开始敲打嘴巴跟我念，你很自卑，你很自磊，你你经常否定自己。你认为自己很无能。你认为所有人都比你强。

你抗拒进步，抗拒学习，

你消极倦怠，放弃追求。

深呼吸……开始敲打迂腐，跟我念你很无聊，你很空虚，你很无奈，你很压抑，你很被动。

你经常拖延时间，你厌倦生活。

你什么都不想去做，你不想有任何改变。

你没有志向，不思进取，你的眼镜就是你躲藏的面具。

深呼吸…开始敲打谭中，跟我念，你经常抱怨。你看什么都不顺眼。你不想看到他们，你抗拒视力改善。

深呼吸……开始敲打腋下给我念，你怀疑一切。怀疑一切坏事的发生，你有严重的猜忌。你抓住一切问题，不放，你不能失去你的问题。失去你的问题，你将一无是处。

你抗拒你的猜忌感，你抗拒一切好事的发生。

深呼吸，请看着自己的身体，

跟我念亲爱的，你已经真正的看清楚你自己。

这一切的抗拒感，都是你的自我保护。

是你生存的需要。

你完全接纳了你自己，你接纳了你的恐惧感。

你接纳了你的焦虑感。

你接纳了你的紧张感。

你接纳了你所有的担心.与失望。

你接纳了你所有的抱怨与忧伤。

你接纳了你的自卑.与逃避，

你接纳了你所有的厌倦.与抗拒。

你接纳了所有，让你产生抗拒感的自我保护，

你开始爱自己…

你知道，这一切都是最好的发生。

深呼吸慢慢来感觉，你抗拒感的减轻和消失。

直到你觉得自己的内心，已经完全的平静下来。

你静静的注视着你的眼睛，

像你的眼睛传递爱与光。

给你的眼睛大声说对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。

你越来越清晰了。你的视力.恢复了。接下来，去慢慢体验你的眼睛，看清楚的感觉。