为什么真实的表达自己总会伤到别人?但不表达又无法解决问题，真实的表达却没有拿到想要的结果。于是我又陷入了纠结之中，我是不是又做错了呢？我又开始了无意识的评判自己。
我不想重复过去旧的模式，陷入情绪当中无法自拔。我想改变，但只有在做的过程中去调整，所以不要指望我们之间的关系立马就会和好如初。给彼此一个冷静的时间吧！
任何改变都需要一个循序渐进的过程，我要坚持做真实的自己。因为只有我更了解自己，我知道自己的初心是善意的。
不要着急，也不要放弃，慢一点，坚持去做自己吧。只有我的内心强大了，我有自己的原则和底线，我的内心就再也不会随意摇摆了。时刻觉察自己的内心，我会做出智慧的选择。我不再受别人意见的影响，我知道自己内心到底想要的是什么。
我有你的价值，我所渴望的社交关系，归根结底还是自己和自己的关系，当我与自己和解了，自己不再评判自己了，自己会爱自己接纳自己的一切，关系都会逐渐变好。
所以我不必再纠结，该放下的放下，转念一想，这份经历何尝不是一笔宝贵的人生财富呢！如果下一次出现，我相信自己会处理的更好，因为我了解自己，也更懂他人的内心，不要试图去改变别人，别人的苦和心酸是他们的人生课题，我管不了那么多。
我能做到的，就是不让自己的内心再痛苦，任何事没有什么绝对的对与错，当我有所觉察时，一切都会发生改变。
很开心我能够真实的表达自己，把自己想说出来的话说出来就是一种进步，我做到了，尽管还不是太好，但我已经在改变自己的过程中又迈出了一步！
谢谢你，我爱你！我爱内心最真实的自己！
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