D4~2017/4/17
亲爱的百合，你今天很棒，早上起来又锻炼了。虽然今天有一些麻烦的事情，但是靠着那得胜的主，克服我里面的害怕，帮助我面对困难可以一点一点行动。
亲爱的女儿，谢谢你今天愿意自己上学，体谅妈妈 。
亲爱的儿子，谢谢你又一次督促妈妈锻炼，成为妈妈的动力。
D3~2017/4/16
亲爱的主，今天是主日，感谢你为我的罪死，也谢谢你拣选我。感谢主，今天因为儿子的督促，又开始锻炼，也感谢主，可以做一个自己的菜带到教会，亲爱的百合，你可以坚持做对自己有益处的事情，坚持管理自己的身体，坚持管理自己的情绪。
亲爱的老公，谢谢你在我的软弱地方帮助我，在办理新加坡签证的事情上，用行动支持我，让我不再害怕。谢谢你在困难的时候还挂念我们，也谢谢你愿意对我分享你的心。
亲爱的女儿，谢谢你有一颗感恩的心和欣赏的心。今天教会是弟兄姐妹一起带饭菜，谢谢你表达对上帝的感谢和对叔叔阿姨的感谢。谢谢你也愿意表达自己的情绪，学习靠主不再生气的时候犯罪。
亲爱的儿子，谢谢你一直督促我锻炼，谢谢你喜欢美好的事物。谢谢你一直这样开心，成为妈妈的鼓励。
D2~2017/4/15
今天是周六，我的情绪有些低落。感谢主，在低落中还是接纳自己，没有厌弃自己的状态。下午和姐妹一家带孩子们去公园。感谢主有亲爱的姐妹相伴，有可爱的孩子一起，有美好的阳光。
亲爱的老公，谢谢你辛苦工作，赚钱，我们周六可以在外吃饭。也谢谢老公在自己很低落的时候体谅我的辛苦，对我表达谢意。
亲爱的女儿，谢谢你愿意服侍妈妈，买早点。也谢谢你有创意的可以带弟弟玩。亲爱的女儿，也看到你愿意学习靠主学习控制自己的怒气，不和弟弟争执，在弟弟打你的时候学习不发火。
亲爱的儿子，谢谢你一直很开心，像个开心果，也谢谢你学习控制自己的怒气，学习表达自己的情绪，并且能够很快的调整自己。
D1~2017/4/14
亲爱的百合，感谢上帝救赎了你，让你可以欣赏自己，可以接纳自己，不再总是负面的看待自己。感谢主，今天坚持锻炼了，坚持在管理自己的身体上又坚持健康的方式。感谢主，今天的我带着一颗感恩的心看待环境。
亲爱的老公，谢谢你辛苦的工作，给我和孩子衣食无忧的生活。谢谢你计划在女儿春假时间打算带我们一起去新加坡旅游。
亲爱的女儿宝贝，谢谢你学习管理自己的怒气，学习用正面的语言表达自己的情绪，谢谢你愿意洗碗，谢谢你愿意带弟弟读书。
亲爱的儿子宝贝，你总是很开心，谢谢你给妈妈带来快乐，谢谢你总是表达对妈妈的爱。
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