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陈妈私房菜馆(七)春季排毒减肥餐食谱

陈妈私房菜馆(七)春季排毒减肥餐食谱

作者: Chen醉 | 来源:发表于2017-04-14 19:43 被阅读0次
陈妈私房菜馆(七)春季排毒减肥餐食谱

今天是周末,那心情真是不错不错滴!

气温回升了,到处樱红柳绿,真是养眼!尤其是树儿发出的嫩芽,那种新绿看着心里就非常滴舒服。

今天在校园中还看见了李子树开花,白白净净的花朵,着实也是有种惊艳的赶脚。

到处都是美景啊,愿你我都有双善于发现美的眼睛。

书归正传。今天准备的主食是美味的果香紫薯烙。原料是一个苹果~三个小紫薯~面粉一小把~五个草莓。

苹果和紫薯去皮切丝,上面撒上一小把面粉拌匀备用。电饼铛放少许橄榄油,把苹果紫薯丝均匀铺在锅底,加热十分钟,就好啦!装盘,然后用草莓装饰一下,怎么样,是不是卖相相当滴不错啊?

陈妈私房菜馆(七)春季排毒减肥餐食谱

我尝了,味道不是很甜,散发淡淡的果香和紫薯香气,口感也不错的。

接下来是浓香蘑菇汤。原料是香菇~鲜蘑~胡萝卜~蒜。

把香菇~鲜蘑~胡萝卜切丁备用。少许橄榄油,把蒜切碎先炒出蒜香,然后把蘑菇丁简单翻炒后加水开始炖,大概20分钟吧,慢慢的,整个屋子里都弥漫着蘑菇香味啦!

出锅时放少许盐,生抽,香油!味道真的好极啦,这么说吧,我是一口气把蘑菇汤喝完的!因为,根本停不下来!!

陈妈私房菜馆(七)春季排毒减肥餐食谱

怎么样啊,客官,今天的水果烙和蘑菇汤有没有勾起你的食欲啊?自己试着做一做吧。

敬请期待陈妈私房菜馆(八)

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