《非暴力沟通》读书会

    周五下班，冒着滚滚热浪去赶付一场读书会。

   《非暴力沟通》一书最近一年很火热，好像这种不同以往的沟通模式可以“所向披靡”。我在“喜马拉雅”电台上陆陆续续听完了这本书。看乎简单的四段式表示“我看到……我的感受……我的需要……请求”，应用出来真不容易。首先一贯比较含蓄，只善于就事论事，不习惯去表达内心感受。感情被看做是脆弱的东西，怎么可能对别人叙述？暴露自己的弱点呢！ 尤其在发生冲突时，情绪处于生气状态，还要压制怒火，不带情绪地去沟通。要怎么说，别人才会听见。这是我想去学习的动因。

  参加读书会的有13位女士一位男士，其中3位是外地赶来的。主持人先请大家自我介绍，每个人都说了参加读书会的原因。接着主持人抛出一个问题，请大家写下对“非暴力沟通”和“读书会”这两个词语的联想和感受。写完后，主持人说今天学习序言，请3个成员朗读。一个人读了2页后，主持人问：“你们对这段话中什么词语印象最深刻？”有3、4位说了自己的想法。接着再读一段，大家开始了讨论。有人说：“我用非暴力沟通但换来的是别人的粗暴，让自己产生很多负情绪”。她的话引起我共鸣， 我始也是困惑和疑问，非暴力沟通在博弈的场景中怎么用？这种善良简单直接的方法跟《孙子兵法》、三十六计是两种概念。

    主持人点评：“非暴力沟通是沟通方式的其中之一。 首先是跟自己的沟通， 觉察自己的感受。”  这两句话点拨了我的执念，想想我要学的目的不就是在有情绪的状态中，怎么去调整和沟通。不重要的是自己说了什么，而是别人能听见什么。这才是有效的沟通。

 两个小时读书会很快结束了，最后主持人又请大家谈谈今晚感受。我在当中有思想游离。我的回应让别人有些紧张不安，也有别人对我的回应让我有些防御。还有我肚子里打的小鼓有从疑惑到清晰。

  参加读书会最有趣的是一群人观点的碰撞，也是利用这一机会，在流动的情境中跟自己深度交流。