“在么，我今天心里很难受，做了一件情商极傻的事儿，我跟我朋友嚷起来了。”
“那段话是我哭着发出去的。”
“我今天崩溃了一天当我平静下来我才发现我什么都不是。”
“我也想了很多，是我情商太低。”
......
01
他给我打过来的每一个字都透着伤心和不得解脱的痛苦。我想安慰他又不知道从哪开始。
不管你信不信，我是始终相信，
这世界上没有任何的感同身受。针不是扎在你的身上，你可能觉得他会很疼，但是你始终无法知道那是一种怎样的疼。
就像你说了一句伤人的话，你觉得那只是你冲动下的一句话你都没有当真，但是你不会知道被你这句话伤到的人会有多伤心。
02
我们总会有那些时候，想要小叮当的时光穿梭门穿梭到某一个特定的时间收回一些话，改变一些事。
我们总会有那些时候，想忘掉自己搞砸的事情，缩到自己的壳里，想着是不是过一段时间再钻出来就已经雨过天晴。
有一句说的很好：有时候明明知道很伤人的话是抱着一种“我就是要让你跟我一起生气难过”的想法说出来的。但话音刚落看到你表情的一瞬间我就后悔了。
说错话，说伤人的话，有可能是深思熟虑的感性，有可能是无心之举，也有可能是冲动行事。
老师上课滔滔不绝讲的昏天黑地，父母每天不间断地唠叨一遍又一遍，老板的训诫声嘶力竭......我们都可能是一个耳朵进一个耳朵出。但一句伤人的话足以让人撕心裂肺，铭记在心，比拳打脚踢更有威力。
我们通常会牢牢记着两种话：一种是自己被感动的，一种是被伤害的
话一出口，有的立马清醒过来道歉，也有的不知道怎么面对而选择逃避。
不要责怪自己呀，这是人之常情，就像李松蔚在文章中写到的：
人们在面对痛苦的事情时，会有一系列的心理阶段，一开始是否认，然后是愤怒，然后是讨价还价，之后才能正视这件事带给自己的影响，最后才会认真地，想办法去应对
而一个人从面对事实，到能够发自内心地接受这个事实的存在，还需要度过或长或短的一个时期，有一些人面对问题，会卡在这个特殊的时期，“怎么可以有这种人？”好像在跟命运讨价还价一样。他们把绝大部分的能量放在自己的委屈上。
这是一道心理上的护城河。他们先是树立了一个规则：“这件事是不应该的/不合规矩的/人神共愤的”然后（借着这份委屈）反复地强调和维持这个规则，仿佛有这个规则存在，他们心里就可以保存一份安定和可控感。
03
我们心里也有无限的委屈，就像自己置身于无垠的荒野中无目的的奔跑。别跑了，停下来吧，没事的。因为天大的事有因有果总会解决的。
就像那句话，我们逃避一时但逃不了一世。逃避的自己总会在寂静的夜晚喘喘不安，翻来覆去不得入眠。
还记得起小时候么，做了错事闯了祸还不敢声张，怕被父母骂。抄了作业面对老师的审问，心差点跳出来。当时看来这就是世界末日了，但现在再回头看，都会为自己当初的幼稚笑出声来。
是啊，怎么那么小的一件事就能让自己落荒而逃呢。等多年之后的你再回头看现在的自己，依旧会感慨，这算什么痛苦什么困难啊，分明就是很容易解决的事。
无论你是说错了话还是做错了事，忘掉痛苦最好的办法就是直面它。
最大的遗憾就是你对自己失望，迟迟不肯宽恕自己。
最后，我希望我的朋友不再为此事费心一切都好，我希望我能再面对自己的错误时再勇敢一点，我希望看这篇文的每一个人都能坦然潇洒，无所畏惧。
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