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我选择《非暴力沟通》

原因是：人的情绪很大程度上来源于人与人，人与自己在语言或感受上的冲突，而造成这种冲突的关键是因为外在的表达与内在的需求不匹配，让我们的需要无法得到满足，我们的社会环境或成长环境并不是一个鼓励表达需要的环境，所以大部分人都不擅长，也不好意思向他人直接表达自己需求，这就导致我们沟通不畅的问题，非暴力沟通的方式可以很好地引导自己和他人通过观察感受，表达需要，实现内外一致的表达，从而避免不必要的冲突和伤害的发生，在有爱的语言中和谐共处，对我们的生活有非常大的指导意义。

这本书的作者是马歇尔 卢森堡博士，博士师从人本主义心理学之父卡尔·罗杰斯，1984年，他成立了非暴力沟通中心（CNVC），指导人们在工作和生活中运用非暴力沟通，消除分歧和争议，实现高效沟通，还帮助解决了许多世界范围内的争端和冲突。

由于在促进人类和谐共处方面的突出成就，2006年，他荣获地球村基金会颁发的和平之桥奖。

这本书的豆瓣评分是8.5，可见它具有很高的群众基础。