最近在读一本关于右脑开发的书籍。读后让我大为感慨。原来即兴和右脑的联系是如此的紧密。
最后我也看到一些培训届的老人在进行转型，自己之前的老本行由于技术含量低，可复制性很强，现在市场从业人员很多，为了能让自己的课程和他人有区别化，也开始转向即兴戏剧领域来寻找灵感了。即兴戏剧作为一个激发人灵感的训练方式，它里面蕴含着很多深刻的哲理。别看他简单，但是每一个规则的背后都是一个耐人寻味的人生哲理！这也是我本人非常稀罕他的原因。
在即兴训练的场子里，你会发现，每一人都会变得很开心和高兴。很多人半年甚至一年有的甚至很多年都没有怎么开怀大笑的，在即兴戏剧的舞台上，露出了久违的笑容。为什么会如此？他们平时不敢笑吗？没有机会笑吗？
是，也不是。
其实生活的主宰者都是我们自己，只不过我们每个人都没有好好的享受当下，感受到当下的感受！很多的时候我们的左脑告诉我们这也不行那也不行，我们只有服从，顺从听从。我们没法按照我们想要去做的自己，去做！而是要做成一个他人期待的希望的我们应当成为的自己！很多的时候我们如果不能很好地处理这两个的关系，我们就会很纠结又郁闷。我们的心情也随着改变！这一系列，其实就是把我们的右脑给限制住了，他不能发挥自己的价值和功能了！这也就是我们说的口不应心，口是心非，时间长了，各种焦虑 不安 烦躁等情绪都出来了~
而在即兴戏剧中，我们倡导不要去思考，去和当下的自己在一起，去和当下的感受在一起。你看到了什么，听到了什么，感受到了什么，然后把它真实的呈现出来，而不是把他们藏起了。当我们和自己的感受在一起的时候，我们就会看到自己看到当下的自己，他也会把你带到之前的自己面前。当你可以安静的和自己在一起的时候，你的内心就不在隐藏什么了。当我们会照顾自己的情绪的时候，关注自己感受的时候，并且不在克制他们的时候，此时我们的右脑会感受到我们的感受，我们的左脑也会不加干预的让他们呈现。当我们可以做真实的自己的时候，人生还有这个更加让自己舒坦的吗？
活在当下，和当下的感受相处，让自己更好的接纳自己的情绪，这就是开启我们右脑最好的钥匙！
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