作者:潇霄 师从:jack不是船长--罗丹 【如需即兴戏剧培训，联系我的老师jack：微信jackluodan】
一个半小时的即兴~
我想到用森林主题
第一个环节，叫森林的聚会，想象一个下午3点，让每一个参与的成员，扮演一个动物，给自己取一个名字，进入到背景大幕布里。像大树的拍照一样，有高低前后的错落。认识每一个人。
第二个环节，森林的午夜交响乐，请每一个成员都躺下。然后，从森林的每一个动物发出声音，让整个声音变得丰富而和谐。
第三个环节是森林的早餐会，请两个成员上台，一边扮演吃早饭的样子，一边由一个成员说出最近的困扰来开始对话。可能有2-3组对话。
最后，每人分享一句在过程中的收获和体验。
开场白：
场地准备：会在地板铺上垫子。请每一位进来的成员，脱掉鞋子，在场地里，找一个舒服的地方，坐下来。
（请大家脱了鞋进来，找一个舒服的位置，躺下来。）
欢迎大家来到即兴戏剧，奇幻森林里。
我是从去年9月开始接触即兴戏剧，对我来说，像是打开了人生的一扇新的大门，放下大脑的世界，运用身体和情感的智慧，而建立联结。我在各种情况下，带领从来没有接触的表演的人，进入到即兴世界的大门，他们只需要2分钟的学习，就可以呈现自己的一面，人人都可以即兴表演。我们每个人天生就是即兴表演演员。
在今天的团体里，我们每一个人都是自己，又都不是自己。你们都有机会成为角色里的一个人，你们可以呈现自己的样子，也可以演出你想要的样子，讨厌的样子，都可以。在这个团体里，我们允许每个人的存在，也接受每个人的状态，不拒绝，不评判。也请每一位成员保护好自己和周围伙伴的安全。从心底里去支持到整个团队。
热身游戏：希望大家能够先稍微地动起来。播放音乐：《trip》歌手：Axero-Trip
引导语：现在每个成员，都变成了森林里的一种动物，经历了一个甜美的午觉，你们从自己的床上，树上，草地上，慢慢地苏醒过来，向左向右轻轻地滚一滚，揉揉眼睛，坐起来，现在你快要将屁股离开地面了，然后又坐了下去，感觉屁股和垫子接触的弹弹的感觉。伸个懒腰，扭一扭头，甩一甩胳膊，活动一下腿，慢慢地走动起来，觉得心情有些惬意。感觉身体有一种想要慢慢地摇摆地冲动，觉得心情变得有些开心，想要微微地跳起来，蹦了两下，再转了个圆圈，找旁边的人击掌，再换一个人，拍拍他的肩膀，握个手，跟他挥手说bye-bye。
切换环节：森林的聚会。
引导语：现在请大家围成一个很大的圆圈，这是一个很大很大的圆圈，我们在一个森林里，我们拥有一种魔法，把自己变成一种神奇的生物，可以是动物，也可以是植物。接下来，请你介绍自己，今天我是什么。我有什么必杀技。为自己的出场设计一个出场的动作。尽可能夸张一些动作。一边喊出自己的名字，一边做出你的出场动作。例如，我今天是一只白龙马，我的必杀技是流星拳，我是白龙马(用从下往上的蛇形穿梭状)。其余的朋友，要一起跟他打招呼，嗨，白龙马，尽可能一模一样地摩仿他的动作。
介绍完一圈动作之后，我们要传递这样的动作，让这样的感觉流动起来。
引导语:现在我们要传递刚刚的动作，你用眼神看向你想要点名的那个人，叫出他的名字，做他的动作。被叫到的人，也要做出自己的动作，喊出自己的名字。
(好想要那个在毯子上翻滚的感觉，我在想，开场要不要让大家滚起来~rolling~这个环节就是翻滚吧，森林!怎么可以有秩序地滚呢~房间比较小，看怎么样，可以让大家可以不会相互撞到，但是又会滚起来，先放一首可以慢慢滚起来，作为破冰，午睡的森林)
（插播一下，最近看廷伟写的团建攻略，可以在自我介绍的时候，说出的部分，包括家乡，一个小技能，有什么必杀技，是一个X图形的四格图。很有意思，之前在广州，参加头马的官员团建的时候，有在一起玩过。我当时写下一个小秘密是：不喜欢洗脚。被笑惨了。这会凌晨1点，觉得肚子疼。）
现在大家都介绍完自己了，现在请大家站到舞台的两边。我们要开始完成森林里的第一幕剧，森林全家福。中间是一个舞台，请动物们，一个一个地上来，变成一个雕塑。
切换环节：森林的晚餐。
（现在请大家围坐成一圈。插播，表演制作晚餐，大厨时间。你要准备你的晚餐了，在你的面前，有你想要的任何材料，也有你想要用的任何厨具。想一想，你最拿手的菜的是什么，做这道菜的流程是什么。请你表演给我们看）
晚餐后的茶话会。
现在到了森林里的晚餐时间，我们的动物们很喜欢聊天。我会用半句话，来为你们开头，你们一边吃饭，一边聊天。第一组，需要2只动物，由请。当你们正在吃饭的时候，有一只动物说，1、我告诉你一个秘密……2、我咬到了一颗石头……3、我昨天遇到了一个神奇的人……4、我今天有一件高兴的事……5、我最大的梦想是……6、我经历了一件糟糕的事情……
(插播一下，学习使用yes and 法则，翻译成中文，就是“是的，而且”，什么意思呢？在我们的整个聊天的过程中，我们都不提问，我们承认对方的基础上，给出更多的信息。就像是三明治，我们都在往上叠加东西。第一个任务，是介绍你的晚餐。我们看看怎么用yes and的法则，来完成这个任务。我需要一位动物，来帮助我跟大家做个示范。开场白是，你说，我正在吃……。例如，我正在吃蜗牛炖蚂蚁。另一位伙伴，要一边做吃的动作，一边说是的，你的蜗牛像我的拳头这么大。你接着说，是的，吃着来粘粘的，还有一种香蕉的味道。那我怎么从他的晚餐，来到我的晚餐呢。是的，跟我碗里的蕃茄一样甜。
第二个任务是，偶遇怪兽，我看到了一只怪兽，有着8只耳朵。是的，他看起来很喜欢我穿的花裙子。是的，他一直盯着你看，他走得越来越近了。我们尽可能地描述这个怪兽的各个方面，他可能闻起来像是榴莲的味道，他可能有一个条恐龙的尾巴，他可能有108颗牙齿。
第三个任务是，半句话开始的聊天，你们仍然不能提问，你们要在情景里尽可能地让剧情延伸下去。例如，我会给出半句话，我咬了一颗石头，是的，我看到你的舌头都变成绿色的了，那是一个有染色剂的石头。是的，我觉得像是芦荟的味道。但这一次，你们不知道上来之后，我给出的半句话是什么。
第四个任务是，最高阶的任务，没有场景，没有台词提示。
切换环节：森林午夜交响乐。
现在请大家找一个舒服的位置躺下来。现在我需要一个树上的动物的声音，需要一个野兽的声音，需要有风的声音，需要有走路的声音，需要有水流动的声音。现在夜越来越深，大家慢慢地睡着了。有打呼噜的声音。好的，大家都睡着了。
现在，到了新的一天早上，大家又起床了。请大家围坐成一圈。
现在大家吃过了晚餐，也聊过了天。
“那些对生活说了‘是’的人就会开启冒险的旅程，那些对生活说了‘不’的人只会安全地度过一生。”
最后的分享：你最喜欢哪个环节？你对什么印象深刻？
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