早上去健身了。周日雄心壮志地走进健身室缴费，兴奋地想着一个月以后，自己就可以养成了运动的习惯，减肥塑形，达到人生巅峰。
今天早上一到，教练说，先跑步十分钟热热身，结果还没热身完，自己就说累了，已经没力气了。没呆够一个小时，动作也没做几个，就已经筋疲力尽，结束后在更衣室久久不能恢复。
回家的路上，我在想，这一个月并没有想象中的那么简单就可以度过，我开始怀疑养成运动的习惯的可能性。不过在行动营学到的坚持告诉我，不能轻言放弃，不做做看怎么知道行不行！
反思在健身室的行为，动作比较僵硬，缺乏锻炼。另外，自己太轻言放弃了，老是做了一会就喊累喊不行，这个态度是不对的。
下次改进的地方：坚持下去，不到没到极限就喊累，老是喊累只会打击自己，给别人留下不好的印象，带着正能量去运动；此外，多和教练交流，多讨教讨教该注意的地方，这样才能进步得更快。
回家吃过饭后，马不停蹄地赶去理疗，依旧迟到了。关于迟到的问题，该好好改正了，每准时到一次，就记录下来吧。
虽然理疗的钱让自己很是肉疼，但最近两次觉得很值得。医生是一个社会阅历挺丰富的人，理疗过程中听他讲了很多自己并不懂得的事情，他也输出了很多满满的干货，简直就是回本了。
之前说的吸引力法则、买楼小技巧、年入一百万的诀窍，和今天说的相处注意距离、无常、时间是不可再生资源以及对我未来的职业发展提出了很好的建议，其实还分享了很多，但记得不太清楚了，下次要认真记下来啊！
关于就好提到的内容，我决定写下来。
001 相处注意距离（特指男女朋友之间），需要给对方空间，不要缠的太紧。
002 无常。生活是无常的，不断改变的，如果一个事物一直不变那是很恐怖的，譬如一个人长生不老。所以，人的离世是正常的，于是生活不能自理的活着，倒不如……不过有些事物的无常，是在“常”的范围内变化，譬如整理房间和房间的打乱。
003 时间是不可再生资源。一个人一天只有24小时，学会如何分配时间，时间冲突上，可以通过购买别人时间来完成事情。
004 职业发展规划，这一点是自己听得有点懵懵懂懂，需要再进一步分析。
正在待业的自己，虽然号称自由职业，但还是对未来发展持不确定态度的。按照自己的性格而言，因为很少受约束或者不喜欢受约束，自由职业是比较适合自己的。
医生的建议是，从客户、专业和核心竞争力三个方面提升。
关于客户。如何留住客户呢，或者通过客户介绍新的客户呢？这就意味着在翻译过程中要提供更好和更多的服务，打造自己的个人品牌，让他们觉得找自己是值得的。譬如这个医生是朋友介绍的，而朋友是朋友的朋友介绍的。这说明了打好和客户之间的关系很重要。
关于专业。不用多解释，就是多看相关书籍，多锻炼，提升口译和笔译的能力。专业不过关，怎么谈得上是好的服务呢？
关于核心竞争力。这一点是我今天以前没有认真想过的。以前的我，觉得能接一个活是一个活，想过可能会存在回头客，但一直持顺其自然的态度。可今天听他这么一说，提高自己的核心竞争力，才能比别的翻译更好一步，成为不能取代的人，从被动挑选实现主动挑选。实现这一步可以是为客户提供相关的服务，譬如接送机之类的，或者帮他们处理力所能及的事情等。
这让我想到今天在一个公众号看到的“T字型人才”：
“T”字的一竖代表“所在领域”，就是你要尽力成为你所在领域里很难替代或无可替代的人；“T”字的一横代表“知识面”，就是同时你要尽力拓展知识面，成为一个拥有横向整合能力的人。也就是说，我们要拥有随时离开体制的能力。
如何提升核心竞争力这一点自己需要再认真细想。关于未来发展自己还是要认真琢磨琢磨。
最后，以一句毒舌结束今天的日记——“苟富贵，勿相忘”指的是“（单身）苟富贵，勿相忘”，因为有家庭负担，就很难考虑别人了。
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