都是原生家庭惹的祸

最近有一对母子火了，明星朱雨辰和他的强权妈妈，他们出演了一部叫《我家那小子》的真人秀。在真人秀里，妈妈对孩子是各种包办和控制，早上4点起来给孩子炖汤，孩子的每一个女朋友都被干涉没有下文，以至于他和姐姐至今都不敢踏入婚姻，视频一播引发了很多争议。

这种亲子关系正常吗？很显然，是有问题的。一个成年人却依旧被父母当做小孩，被父母控制和压抑，怎么能不出问题呢？孩子对婚姻恐惧，对外界反叛，对自己不满等等，这些行为的出现，《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》这本书告诉我们，其实归根结底都是原生家庭惹的祸。

由北京时代华文书籍出版的心理学读物《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》，作者是美国的苏珊·福沃德和克雷格·巴克。苏珊·福沃德是美国知名心理治疗师，出版了很多论著，比如《情感勒索》《中毒的父母》等等，在国内广受欢迎。

在做心理咨询的过程中，苏珊意识到很多人都不知道为什么自己诸事不顺，为什么感到悲伤和愤怒，他们找不出原因，无力化解窘境，无法过上正常的生活。她认为这一切都是原生家庭给个人烙下的疤痕，这和著名的心理学论著《梦的解析》不谋而合，它们都将某些成人问题归结到了原生家庭的身上。

也就是说，父母以及是在我们孩童时代对我们影响最大，这是形成我们核心价值观的重要阶段，如果在这个阶段遭到父母的随意对待甚至践踏，那么很可能引发成年后的诸多问题，比如不停地爱上渣男然后被抛弃、和自己孩子的相处模式很糟糕、对生活充满悲观情绪甚至抑郁、用暴力或者酗酒吸毒等方法逃避问题等等。

书中将这种不能和孩子正常相处的父母称为“有毒的父母”，而那些受到迫害不自知，影响自己生活的孩子称为“中毒的孩子”。

本书分成两大部分，第一个部分主要讲不同类型的有毒父母的行为模式，找出我们长大以后所有行为的成因。在这里，如果曾经受到伤害的，可以对号入座。比如碰到言行恶劣的父母，又比如碰到操控型的父母。

操控型父母在中国式家庭生活里面非常常见，有两种类型，其中一种是控制子女的婚姻，就如同朱雨辰妈妈的例子。

书中说，这类型父母，会把子女的婚姻当做一种威胁，他们将子女的配偶视为争夺子女感情的竞争对手，与之发生剧烈的战争，而子女为了兼顾两边的关系，往往就腹背受敌，父母的这些伎俩最后会引发夫妻之间的矛盾使婚姻走向悲剧。

而另一种情况是用金钱来操控子女，通过金钱来约束孩子的生活，支配孩子的情感。子女的独立，让他们觉得仿佛失去了身体的一部分。在这种家庭成长的孩子，长大以后可能就会对自己的，独立产生怀疑，不懂得分清自己的需求和父母的需求。

除了操控型父母，我们身边常见的，还有言语虐待型父母，也有两种，一种是直接谩骂侮辱，另一种则是披着幽默的外衣贬低孩子，比如父母会用一些诸如“小肥猪”“奇葩”“大笨蛋”等等的词汇形容孩子。

他们认为这些是无伤大雅的亲昵词语，但其实却会把孩子推向了自卑、不自信的另一端。因为孩子还小的时候根本就分不清父母到底是在开玩笑，还是在真的贬损自己，最后只能停留在字面理解上。语言虐待的影响是深远的，不仅严重损害了我们的正当自我认知，还会对我们的生存方式及成就价值产生必然的负面预期。

通过本书第一部分，我们知道父母对我们做了什么，那么我们能为自己做些什么，减少父母对我们的影响呢？

本书第二部分的重点就在于如何解决问题了，针对我们亲子关系中出现的各种情况，作者帮助我们一一揭开伤疤，再涂上药物，这些药物就是书中提到的自愈方法，让我们不再自我惩罚，打破旧有家庭模式。

《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》提到了一些非常有效的策略，比如非辩护性回应、角色扮演、直面对峙等等，它能让我们了解自己的真实情感，重新来界定自己，不因为对方的情绪影响自己，表明自己的想法和感受，发现与父母相处的新模式，选择适合自己的生活，修补自身的性格缺陷。

本书不像其他心理学书籍，它不一味追求高深的心理学论调。为了使读者能够对书中出现的心理学概念更好地理解，作者运用了大量自己在行医时遇到的病例。这些病例都是未经修饰过的真实案例，贴近生活，具有代表性，所以非常值得一读。