在了解各种疾病的原因和治疗方式时，就会发现，都回到这些日常的生活作息之中。包括我自己的身体，我感觉很大一部分原因就是我经常熬夜导致的，其他的生活作息我都很健康。当我有充足的睡眠和按时的饮食，以及每天的运动后，我感觉非常的轻松和愉悦。
回过头来，我才发现那些朴素的道理：
好好吃饭，好好睡觉，适量运动，真的很重要。
在了解各种疾病的原因和治疗方式时，就会发现，都回到这些日常的生活作息之中。包括我自己的身体，我感觉很大一部分原因就是我经常熬夜导致的，其他的生活作息我都很健康。当我有充足的睡眠和按时的饮食，以及每天的运动后，我感觉非常的轻松和愉悦。
回过头来，我才发现那些朴素的道理：
好好吃饭，好好睡觉，适量运动，真的很重要。
家人闲坐，灯火可亲。——汪曾祺 在外漂泊的游子,用自己的汗水努力改变着生活的遭遇，用自己的双手为家人撑起了一片幸福...
好好照顾自己 无论在什么时候都要记得微笑
01 之前在十点有看过一篇文章，名字叫什么不记得了，只记得说现在的年轻人都挺脆弱的，动不动就会掉眼泪。 仔细想想也...
今晚份的悲伤是1盒酸奶麻薯➕2根香肠。 今日份的思念是1盒发热药片1盒清肺口服液2支温度计➕11袋中药。 ...
“弥陀的爱环绕在我们周围，是实际存在的。” 我们有阿弥陀佛来照顾。弥陀的光照着我们，他的心顾着我们，所谓“念佛众生...
晚上跟爸妈聊了很久，其实一直都很喜欢和他们视频的感觉，让我觉得非常温馨，因为爸妈永远是那个最温暖的港湾。我一直都很...
很遗憾，我们真的没有走到最后，可能是我们都太年轻了，你不够成熟，我也不够温柔，但是我依然感激你出现在我生...
感悟一 碧海蓝天谁都喜欢，可未必所有人都能拥有，梦想成为海面上自由飞翔的海鸥，却时刻把自己关进了欲望的牢笼里。 每...
我不怪你没有陪我走到最后 我也不怪缘分遣散了我们的感情 我只希望在未来的每一天 ...
12月10日下午，我在田野里跑了一小时，风太大，吸入了大量的冷空气，当天夜里被子又没盖好。第二天，头晕的厉害，还老...
本文标题：记得好好照顾自己
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