与自己的身体和解

通过前天教练对话，发现了我与我的身体的感受和身体的需要割裂了。在这种割裂的情况下也关闭了身体对外界的很多感受感知功能。

佛教有一说法：人身难得。人身也是我们修行路上很好的工具，是我们与内在连接的入口。当我们与我们身体割裂，我们也关闭了通过身体与内在连接的通道。

在这种割裂下，我不能很好地活在当下，更多地活在内心的冲突，与思维的混乱中。

在这种割裂下，我不能很好享受身体带给我快乐，不能自由体验生活的乐趣。

在这种割裂下，我不能如实观照当下的发生，更多的是对当下发生评判与指责。

教练对话后，我开始与身体和解，最大的变化是开始主动去感受身体给我的信号。去感受身体的感觉，而非向往常那样去评判去抗拒，开始去品味感觉；去觉知自己的需求，并开始用愉悦的方式去满足自己，享受满足自我需求带来的快乐。

这是一个开始，对于我来说是非常重要的开始，我相信这为我打开了另扇成长之门，而且对于我来说是非常有价值的门，之扇门的打开让我看到了自在，愉悦。