从此刻起开启改变的五个问题，开启自我蜕变之旅，我坚信自己身心会越来越自在
第一个问题：“发生了什么事”。
我的脚扭了 ，做晚饭的时候爱人发现我的脚肿得厉害，他说过以后我接过爱人的话说，明天得你做饭，我需要卧床休息，爱人接着说，明天就在社区食堂买饭吃，我说可以，爱人又嘀咕我在自己母亲家可以干活，在自己家就成，我接着爱人的话说：“我给咱们家做的多还是给我母亲家做的多，我脚扭了以后，家务活儿是有些受限，但是两餐没有因为我的脚影响过，爱人可能意识到自己说的话不合适，说自己去喝茶，担心继续下去我们会吵架。然后就去喝茶了。
第二个问题：我的感受是什么？
我当时挺难受，我也没在说什么，表情明显是不高兴。
第三个问题：那时，你做了什么？
我选择及时止损，没在说什么，饭菜好了，我喊爱人来吃饭，餐桌气氛明显没有平时好。
第四个问题：这个应对起效吗？
从息事宁人的角度来看，算起效了。
第五个问题：你能从中学到什么？
其实爱人说过以后我可以笑着说：“你这个没良心的家伙，我给咱们家做的多吧？你还跑的和母亲家比，是不有失水准了”，两个人笑着这件事就过去了，我有些太较真了，事实上爱人就是一个不擅长表达的人，我脚扭了以后，爱人主动承担了不少家务，也操了不少的心。还好我们都选择了及时止损。
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