【早安慧语】
所谓频率相同，不过是朋友之间的理解和懂得；夫妻之间的欣赏与包容……
频率相同的人，懂得倾听，而不是争辩。
频率相同的人，懂得你的言外之意，理解你的山河万里，尊重你的与我不同。
和这样的人在一起，就像品一杯好茶，越到后面越觉得唇齿留香，身心舒畅，不管多少年过去，都不会对彼此感到厌烦，相处起来依旧十分舒服自在。
《健康之友》
对于三高人群，建议在大米里添加红小豆、绿豆、花芸豆等淀粉豆类，血糖反应都很低，且富含延缓消化吸收的成分，加到主食中利于降血脂、控血压。
补锌有助缓解抑郁情绪。花生、核桃、开心果等坚果类食物是“补锌”好帮手，牡蛎等贝壳类海产品、动物肝脏、瘦肉中锌含量也较高，可适量食用。
祝您健康！
【早安慧语】 所谓频率相同，不过是朋友之间的理解和懂得；夫妻之间的欣赏与包容…… 频率相同的人，懂得倾听，而不是争...
【早安慧语】 有句老话“距离产生美”。 保持距离感，设置的是物理距离或心理距离，而不是感情距离。 熟悉的地方没有风...
【早安慧语】 事实上，没有人能决定你生活的原样，人生路上，是要你自己亲自去感受生命之长，去惊叹自然之美，去领悟生活...
《健康之友》 古代人经常把闭目养神作为修身养性的方法。对于脑力劳动者来说，越是繁忙时，越需要闭目养神。坐下来，将两...
《健康之友》 减肥需要循序渐进，世卫组织的建议是：每周减肥0.5~1公斤，一个月减1~3公斤，这种“匀速”减肥的方...
【慧语】 星云大师说，人生有四给：给人信心，给人欢喜，给人希望，给人方便。 给人方便，自己方便，这是一条不变的真理...
《健康之友》 刷牙时牙膏不宜沾水。沾水后浓度会被稀释，如果刷牙时间较短，那么牙膏有效成分停留的时间偏短，就达不到功...
【早安慧语】 所有的故事总会有一个答案，重要的是，在最终答案到来之前，你是否耐得住性子，守得稳初心。 不必急着要生...
【早安慧语】 有些人，喜欢做他做的事，赚钱不多，但安逸祥和；有些人，喜欢不断的拼搏，开疆扩土，来体现价值。不一样的...
【早安慧语】 不要把别人的情分当福分，不要把别人的客气当运气。 减少依赖，降低期待，才是成年人应有的自觉。 凡事靠...
本文标题：身体健康与精神健康
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/uhbgurtx.html
网友评论