父母要给孩子养成良好的睡眠习惯,研究表明充足的睡眠可以促进孩子大脑发育,帮助孩子保持旺盛的精力。父母本身要注意不要熬夜,尽量陪伴孩子尽早入睡,家庭中可以根据孩子年龄,固定一个时间段父母与孩子一起进行睡前准备,按时洗漱,讲个睡前故事或是分享一下一天中发生的快乐的事情,聊聊各自的感受,轻轻地去抚摸孩子,让孩子带着愉快地心情入睡。父母可以等孩子入睡后再做一些自己的事情,而不是让孩子陪着大人一起熬夜,孩子的睡眠习惯越早养成越好!
父母要给孩子养成良好的睡眠习惯,研究表明充足的睡眠可以促进孩子大脑发育,帮助孩子保持旺盛的精力。父母本身要注意不要熬夜,尽量陪伴孩子尽早入睡,家庭中可以根据孩子年龄,固定一个时间段父母与孩子一起进行睡前准备,按时洗漱,讲个睡前故事或是分享一下一天中发生的快乐的事情,聊聊各自的感受,轻轻地去抚摸孩子,让孩子带着愉快地心情入睡。父母可以等孩子入睡后再做一些自己的事情,而不是让孩子陪着大人一起熬夜,孩子的睡眠习惯越早养成越好!
本文标题:什么偷走了孩子的“专注力”(二)
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