需要理解和消化两个概念：
1.固定型思维模式：让你更关心别人如何看待你；主导作用在于外面
2.成长型思维模式：让你更关心你能否提高自己。主导作用在于自己本身
练习：
《超级郁闷不自信》
哎真倒霉，辛苦了一年，领导不认可我，这么多同事都加薪，小刘比我晚来几个月，也加了工资，为什么就没有我，哎，真没劲，白干了…
固定性思维模式：我的付出为什么领导看不到，领导的理念和自己格格不入，负面情绪控制自己
成长型思维模式：我的工作有没有做到位的地方，要找原因分析问题，总结其他同事的工作的优点和为单位作出的贡献点，在根据自身情况进行反思和计划工作的方向和目标。
成长型思维模式积极进取，可以帮助解决问题并得到成长和练习。固定型思维无方法方向，被情绪控制。
感想与感悟：要把这两种思维模式烂熟于心，保持敏感的察觉，练习在每一天的事件当中运用成长型思维模式，并最好记录和反思。
感谢您对我帮助！坚持学习、积极成长！
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