减肥第三天

今天周六，睡了个够，八点多才起床，又是一个冷晴、冷晴的天气。

早饭继续一个水煮蛋、纯牛奶。

中午做了一个藤椒鱼头，里面放了点白菜、豆腐。饱饱的吃了一碗。

下午继续不吃晚饭。在特别想吃的时候坚持住，第二天醒来你就会有一种成就感，心情是愉悦的。我们战胜不了别人，就先从战胜自己开始吧。