最近几天翻了几篇QQ空间里的旧文章放到简书里，发现简书一天只能发布两篇的规定，在想写的东西多了的时候，睡眠日记根本不能及时写，想想睡眠日记也都是一些日常的记录，有点像是随笔，决定关掉，以前写的日记全部转入“随笔集”。
P.S.一年后，感觉自己的睡眠时好时坏，而且现在有很多人存在睡眠困扰，各种原因中体质和心理因素是最重要的，为了获得好睡眠，重新开启睡眠日记，不过是采用睡眠记录的方式，希望逐步发现可以改善睡眠的方法，让自己拥有高质量的睡眠。
最近几天翻了几篇QQ空间里的旧文章放到简书里，发现简书一天只能发布两篇的规定，在想写的东西多了的时候，睡眠日记根本不能及时写，想想睡眠日记也都是一些日常的记录，有点像是随笔，决定关掉，以前写的日记全部转入“随笔集”。
P.S.一年后，感觉自己的睡眠时好时坏，而且现在有很多人存在睡眠困扰，各种原因中体质和心理因素是最重要的，为了获得好睡眠，重新开启睡眠日记，不过是采用睡眠记录的方式，希望逐步发现可以改善睡眠的方法，让自己拥有高质量的睡眠。
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2021.04.21
感恩老公帮我爆了坏种子，愤怒，骂人，打人，苛责，小器，自私，无理取闹，任性。 感恩你，谢谢你让我看见如此不堪的自己。
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徒步进藏·丙察察篇 DAY223 地点：然乌休整 日期：2021.04.21 ·····原文链接：杉道·····[...
本文标题：2021.04.21 睡眠日记
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