1、微习惯：
跑步300-500步；
阅读Option B 5页；
看《老友记》10分钟；
2、继续清理藏书：
把自己库存的书导入了一个APP，有一些不看的，且能卖到一定价格的书，提交了订单，准备卖出。我的想法是：还是要不断地逼自己专注，人生真的到了该做减法，专注做一些事情的时候了。
3、年度考核的时候，有些慌，每年都是如此，今天采取了一些学到的方法：如深呼吸，一个讲完换成另一个人的时候，见缝插针地说两句，这些都是能治标的方法。
其实，如果从根上来分析的话，慌张一般是设置了不切实际的期望或者对自己的实力没有一个准确的评估，比如在大会上作报告，可能会担心自己卡壳，让别人笑话，害怕自己丢面子。这就是对于自己的水平没有清晰的认识，还有太在乎面子，让自己太紧张，就会增大自己失误的概率。
本山大叔有句名言：爱咋咋地！如果到了当众说话的时候能保持这种心态，就不会表现地太差。
4、范仲淹在开封读书的时候，皇帝来视察，其他都跑出去看了。唯独范仲淹还在练字，后来被人知道了，就有人问她：你为什么不去看？范仲淹说：如果我书读的不好，看了有什么用；如果我书读好了，皇上就会来看我了。
这个故事说了一个道理：要专注于能提升自己的地方，不断练习，等真正实力到了，就能出人头地了。
5、复盘今天的一件事，这件事引发了我长时间的思考。这个复盘我准备放在私密文章里。
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