想问一下自己，可以坚持一次多久不看手机，不看电视这些可以连接外界的设备？估计想想后，就会知道自己的专注力有多么稀少。
又或者是，专注一件事的时间可以有多长？想要认真看书，低头不过几分钟就开始神游，想要写感悟，几分钟坐不住就想出去倒杯水。这样的经历想来很多人都有吧。
这就是我们的专注力不够，头脑想出和心不同的想法。心想往左走，但头脑却想偷偷改变方向，往其他小道走。只要你发现有这样的想法，就要马上停下来，明确地告诉自己：那是你头脑的想法，不是你心想要做的事情。
你可以站在旁边，客观的观察这个想法，为什么产生，想要产生什么样的效果。
人都有逃避困难的念头，这样的频繁改变活动，是不是表示了一种单纯的逃避和拖延，还是对最终目标的厌恶呢？这就需要我们去分析的。
剔除多余的想法，提高我们的专注力有利于我们磨炼出意志，这样才能做出言行一致的人，主宰自己的行动。
想问一下自己，可以坚持一次多久不看手机，不看电视这些可以连接外界的设备？估计想想后，就会知道自己的专注力有多么稀少...
6.10日馨灵读《有钱人想得和你不一样》 财富档案5[庆祝][庆祝][庆祝] 【有钱人专注机会，穷人专注于障碍】复...
本文基于 VirtualBox 5.2.16、CentOS 6.10（CentOS-6.10-x86_64-min...
6.10——11.27
6.10启程远航。
from 6.8-6.10
6.10起床 6.10-6.30洗漱吃饭 6.40-8.00英语听力+背单词 8.00-8.20准备上课 ----...
明天我生日啦 祝你生日快乐 想你
天很蓝 空气很好 傻瓜 你一定要好好的 每次说 你要好好的 心里就有个声音说 你走了 人都没了 也没有好好的坏坏的...
New Student Orientation 一、 teaching faculty vs. administr...
本文标题：6.10专注
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/uhgqeftx.html
网友评论