我发现大多数年轻人都有这样的情况:
当你想要做一件事情的时候,也许你会把开始的时间拖延的特别久,等到正真开始做的时候,已经没有多大的兴趣,大多已不了了之结束。对于工作和学习,拖延的情况时常发生。
当你静下心来就做事情时,微信有人找我、我的偶像更新了文章、热门综艺更新了,大量的APP来抢夺我们的注意力和时间,我们的时间被切成了无数的碎片,导致你做事的专注力很难集中。
最常听到的一句话就是,“我没时间,......”,时间都去哪儿。
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想知道自己的时间都花在什么地方,很简单,记录你的时间花销,李笑来老师在《把时间当做朋友》一书有讲他是如何记录时间花销,除了自己经历的事件之外一概不记,尽量不记感想,不记感受,只记录事件本身。在柳比歇夫的《奇特的一生》中,大师除了记录事件本身,还夹带了所花费的时间,这样做的好处是,再次做的时候可以有一个小迭代,找到改进的措施。
大师们的做法简直自律到变态,描述看起来很容易,实际做起来非常困难,因为时间管理本来就是反人性的概念,自由散漫才是人类的天性,做到大师这个级别,需要有强大的意志力。
如果一开始,我们就运用大师的方法进行训练,过不了几天,又会重复自由散漫的生活。所以要找到适合自己的方法,从碎片时间堆里解放出来。
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打开手机电池,里面记录了每天的时间花销,所以你的每一分每一秒,手机都是看在眼里的,首先它的排列顺序由多至少,看看自己的时间每天都花在什么地方,可以有什么改进的小习惯,比如少刷一次朋友圈,少打开一次微博,这都是一次进步,然后开始向耗电排行这样学习,早上起床第一件事,列出自己一天要做的事情清单,按照事情的难易程度和所花时间长短这两个维度,给这些事情进行排序,由难到易,然后执行。
可以从百度、知乎、搜狗搜索,找到列清单和执行清单的很多种方法。
目前我用的是印象笔记微清单,每天早上简单的列出当天的清单并开始去执行,可以实时同步到印象笔记,我比较喜欢这一点,它只有这唯一的功能。当然还有奇妙清单、嘀嗒清单,都有这些功能,并且还有提醒的设置。对于时间管理初学者,这些清单的工具足够了。
当你不满足只列出当天的清单时,你需要换一个工具---doit。这也是一个列清单的工具,可以列出将来也许代办、将来代办或者等待的列表,可以列出一个项目管理的时间列表、目标管理的时间列表。
想要完成清单上的事件,众多的牛人推荐了同一个方法:番茄钟法。25分钟,排除一切干扰项,专心致志干一件事情,休息5分钟,在进入下一个番茄钟时间。
每天早上列出自己想做事情的清单,从最难的开始做起,全部做完之后,就可以给自己放假啦。
给忙碌的生活排个序,会发现在死板的生活中,会生出无数个好玩的乐趣和创意。
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