今天会讲到一些专业的知识，当然，还是被我简化过的，人人能懂得内容~
去除一下对医学的神秘感，人，在面对未知事物的时候，总会有一些莫名的恐惧~
所以，接下来的课，以后，出了什么问题~
你就按照我今天的思路去思考，基本就可以找得到答案~
我希望，我教出来的伙伴，可以在面对健康问题的时候，可以有一种莫名的自信和淡定~
因为，这个社会太多的人，把生命看得太娇贵，跑步怕伤膝盖~
牛奶喝多了不好，肉吃多了不好，青菜吃多了也不好，反正一堆的理由，有时候我真的想问~
是不是吸多了空气也会不好！太娇贵了，不知怎么地，就养出来这么多娇滴滴氛围~
这几天刘畊宏特别火，好多人模仿刘畊宏跳运动操，有个人说，跳到腰肌劳损~
就那么动两下，就腰肌劳损~
然后，一堆的专家在那里支招，说刘教的操，不是每个人都能跳~
我告诉你，很多所谓的专家都是事后诸葛亮，他根本没搞清楚事情的本质原因~
就随口给了几句，不疼不痒的建议，然后，病人像接到圣旨一样~我跟很多专家聊过天~
说真的，很少能遇到有自己独立思考能力的人，都是按照流程办事的人~ 扯远了，继续血液的问题~
血液最重要的作用，有四个：
第一，把肺里面获得的氧气，送到细胞里面供细胞燃烧产生能量~
所以，你吸的每一口氧气，对于全身上下每一个细胞都需要~
而且及时性很强，且不具备存储的可能性，用完就没了，所以，要源源不断的供应~
氧气跟糖不一样，糖可以被身体储存~
可以把分解蛋白质和脂肪供能，极端情况甚至可以把某些毒素给分解来供能~
不管谁告诉你，吃什么很重要，都排在氧气的后面，这是人们最容易忽略，很难重视的~
举个例子，你有没有发现，你一生气就心跳加速，就难受，就开始发抖~
然后，气完了，这种反应会立刻缓解~
生气和不生气有什么本质区别吗？嗯，就是一个缺氧，一个不缺氧~
只要有情绪立刻缺氧，不管你身处什么环境，吃什么营养素都没用！
缺氧，就得需要氧气才能解决~所以，在中国有一堆卖保健品的人~
如果他是卖补肾的，不管你说哪里不舒服，他都会告诉你，需要补肾~
如果他是卖补血的产品，不管你说哪里不舒服，他都会建议你补血~
保健品就是这么被搞臭的…
OK，第二个，就是把从肠道获得的养分送到全身的细胞~
第三个，把内分泌激素送到特定细胞，发挥作用~
比如，激动时候，产生的肾上腺素，血管紧张，甲状腺素~
去刺激对应的器官加大力度工作，比如心脏，然后，提升泵血能力~
第四个，把细胞利用完以后的废物，比如，用完氧气以后的二氧化碳，通过肺呼出去~
还有一些有毒物质，通过肾排出去，血液当中有几种细胞负责着这些工作~
比如，红细胞负责载氧，输送氧气，白细胞负责免疫，血小板负责组织受损后的凝血~
血浆负责输送食物中吸收进来的养分，所以，为什么几乎所有的疾病都需要抽血化验~
是因为血液在跟身体的每一个器官细胞进行物质交换的过程~
如果，哪一个组织有受损，那边的细胞就会破损，然后，会释放血液里面~
所以，医生会根据不同的指标来判断，对应的疾病可能性，我举个例子~
有一个指标叫做：肌酸激酶同工酶，如果这个指标升高，就说明心脏的肌肉受损了~
根据指标高到多少来判断心脏受损的程度，因为，这种酶在心脏里面特别多~
再比如，你们熟知的转氨酶~
在肝脏里面特别多，所以，升高也代表肝脏细胞有损伤，当然心脏里面也有~
还有，如果白细胞数量升高~
就说明身体某些地方有炎症，身体启动了免疫防御机制，有病毒、细菌的入侵~
如果，白细胞很低，那么，有可能是骨髓造血问题，有可能是药物吃得太多~
有可能情绪不好导致免疫力低下，也有可能是白细胞在骨髓异常增值~
但是不成熟而抢夺了其它细胞的生长空间，所产生白血病~
稍微了解一下，就可以了~ 如果有需要，以后，可以专门跟你讲讲如何看检测报告~
不过，我看的视角，可能跟医生的理解会有所区别… 医生觉得严重的~
可能在我看来一点都不重，他们觉得不严重的，可能在我看来，挺麻烦的~ 比如说，糖尿病，高血压，在我们看来，大部分情况下，都是不严重的~
因为，这些还只是身体内在平衡性调整，真正有问题是，某个器官组织坏了~
对于营养学而言，只要器官没有坏，且伤害被终止~
然后，增加足够浓度的营养支持，身体都是可以修的好~
但是，器官坏了一大半，年纪还很大，就很麻烦~
2016年的时候，我在欧洲副驾，大概玩了一个月，从巴黎戴高乐机场租车~
一路横穿了整个欧洲，我们一行人觉得，中国和欧洲人的体质还是有很大的区别~
比如，我们在欧洲经常可以看到，那些手和脸比树皮还皱的老人~
大概至少80多岁，还是女的，开着车到处窜~
有一次在德国的高速上，我们开在最左边车道，车速都开到了150，后面的车一直闪我们~
意思是嫌我们开得太慢，我去，150啊，好吧，异国他乡，不敢太嚣张~
于是，让到了右边车道，然后，旁边的车立刻超过去，又是一个皱巴巴的老人在开车~
我要告诉你的是，不管你的年纪有多大，不管你的皮有多皱，只要你的氧气来源充足~
血浆当中的营养密度够高，哇，只要这些营养可以送到你的脑袋和手~
年纪再大，你都可以雷厉风行，要是在中国，遇到这样的老人~
说真的，我连喇叭都不敢按的太重，生怕一不小心把他按没了~
另外，我们经常可以看得到，在欧洲国家那些广场上面，有很多的白发苍苍的老头老太~
身材挺拔牵着手，相互放电，抚摸~哇，一把年纪还如此雅兴，这种身体素质确实很好~
所以，我要说的是，这都是源自于从小到大的高蛋白饮食习惯~
使他们的血浆里面，充满着特别特别浓的，营养物质~
很多人说，男人的性功能要补肾补气~
有什么用？勃不起来，还是勃不起来，没兴趣还是没兴趣~
刚才说过了，血液具备传送内分泌激素功能，如果，血管太脏，或者制造激素的材料不足~
就连想要发生关系的欲望都没有~
制造不出来，制造出来了，血管太堵或者血液太黏，很难送到特别的部位去刺激~
还有，男性需要充血，才能勃起，一天到晚干架，或者操心~
然后，吃了一堆高碳水的米饭哪里多余血送到那个地方去支撑，哈哈~
所以，注意血管的清洁，以及血液的浓度够高，对于器官内部损伤的修补，很重要~
我大概地说一下，重要的养分有哪些，以及可以调理的各种问题~
比如，好的胆固醇，可以保护血管内壁，可以生成各种激素原材料~
但你怕吃含胆固醇的食物，就会出现低密度胆固醇升高，因为需求存在，但没有营养进来~
肝脏就会主动制造，这种被动制造的没有你吃进来的好，我是指优质的胆固醇~
比如，蛋黄，橄榄油，椰子油，亚麻籽油~
蛋白质，送到你受损的组织最重要的材料就是蛋白质，它是细胞的主体结构~
肝硬化能不能被修好，肾脏坏了能不能修好，就靠蛋白质~
所以，很多专家说肾脏疾病不能吃高蛋白的食物，会增加压力~
简直就是胡说，整个肾脏都是蛋白质构成的~
只要少量多餐，让身体均匀代谢，就可以解决这个问题~
不吃，这个肾连修补的材料都没有，还怎么~
那些皮肤不饱满，想要一直年轻的女性，一定是需要高蛋白饮食 ~
还有增加记忆力的营养物质，比如胆碱，磷脂类营养，鱼油防止血栓形成~
包括VC的充足，在血液里面可以直接消灭病毒细菌，还有化学添加剂毒素同归于尽~
所以，请问你的血浆里面，到底有没有这些充足的营养~
能不能让你的各个器官，在循环的时候，得到这些养分~
60岁看着像50岁，40岁看着像60岁，区别就在这里~
血液的营养浓度越高，身体越好，岁月会给每一个爱惜自己的人，一个美好的答案~
身体的每个器官都有不同的新陈代谢周期~
一年的时间，身体90％以上组织都会被更替成新的~
所以，每一个人都可以有活得更年轻的机会，前提是，血液中更替老旧组织的营养够足~
我刚接触营养的时候，吃的每一粒营养素~
都会幻想着，我的细胞，比别人有更高浓度的养分，去为我工作~ 哈哈~
就到这里吧
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