今天早上读了马丁·塞利格曼的《持续的幸福》第二章和第三章。其中有一节文字让我很有共鸣，这一节的标题是“消除痛苦不是全部，更要幸福”。
“消除生活中的不利条件与构建生活中的有利条件远远不是一码事。如果想要幸福和蓬勃发展，我们确实必须减少痛苦；但除此之外，我们还必须有积极情绪、投入、成就和积极的人际关系。”
“假如我是一名玫瑰花园丁，花了很多时间清理灌木、锄草，杂草阻碍玫瑰的成长就是一种不利条件。然而，你如果想要玫瑰花，那么仅仅靠清理和锄草是远远不够的。你必须用泥煤苔来改善土壤，给他浇水、施肥。你必须提供使花木繁茂的有利条件。”
读到这里时，我浮想联翩，发现生活中很多事都是这个道理。
比如，感冒的时候，感冒药就是消除症状的作用，如果只是消除症状，而不是在日常生活中提升自己的免疫力，那么身体还是容易会被其他病毒入侵而引起感冒。为提升免疫力，可以进行规律的作息、健康的饮食、适当的运动以及愉悦的情绪，这些就是在积极的预防疾病，为身体提供强健的条件。
再比如，在学校的班级中总有一些消极的特别学生，有的多动不专注，有的爱打人，有的爱说脏话等等，如果一味地消除他们身上的问题，可能暂时的掩人耳目，或者起到短时间的效果，不久新的问题又会出现。所以，消除不是全部，更要构建。为这些学生构建积极的人际关系，让他们在班级找到自己的价值，帮助学生看到自己的优势，投入的去做自己感兴趣的事等等，这样才能从根本上帮助学生实现更加有意义的学校生活，甚至是有意义的人生。
消除不是全部，更要构建。每个人都有优点和缺点，不要再专注于消除缺点和问题，而是在发掘优势的基础上，努力“拥有积极情绪、投入、意义、成就和积极的关系”。
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