一、缘起

关注永澄老师的时间其实也不是太长，也就是今年刚刚开始的，还是因为一个偶然的活动，但是当遇到永澄老师的第一次线上课，我却毫不犹豫的报名参加了，看似莽撞，其实是一种必然的结果。因为永澄老师他在提升的是我们的心智。

什么是心智呢？心智就是你羡慕的别人的待人接物合理恰当犹如春风；心智就是你惊羡的别人看问题的眼光犀利有大局观；心智就是你欣赏的别人的遇事情的抽丝剥茧游刃有余；心智就是你佩服的别人的明明这么厉害还这么用功，进步还这么快。

也许你会说，心智不就是知识吗。但是我这里告诉你，心智不等于知识。当然知识是可以促进心智的成长，但这是缓慢的，但拥有了很高的心智，你必然会获得大量的知识。有这么一种说法，其实一个人的成长是分为两个方面的，一种是身体上的，一种是心智上的。作为人这个个体来说，身体已经经过千万年的进化，从一开始的起点就很高，所以生长的很快很好，但是心智却是从0开始的，心智的成长真的很难，因为这是一个不断努力，不断突破却在外界看不到成效的过程，只有你自己知道世界在你的眼中已经不一样啦。

当你学习完永澄老师的目标达成术，还有他的公众号文章之后，你就会发现目标在你眼中已经和原来的目标不一样了。世界和以前相比，也发生了很大的变化，尽管还是同一个世界，但是对于你来说，这个世界已经变得不一样了。（写到这了突然在心里有一种暖暖的感动，哈哈）

二、课程笔记

这次的笔记，我采用的是永澄大大的心理表征关键词的构建与关联，感觉做过之后，整个知识体系都不一样了。变的更加清晰明了有目的性，现在放在这里希望对大家也有所帮助。

三、自我反思

在我目标达成的过程中，虽然列举了很多的可能性和防范性，但还是拖到最后才完成作业，回头反思，表面上是自己在做事情比较拖，可能列举的任务不合适。但实际上的问题其实是自己还是没有直面困难的勇气，每次准备做的时候都有一种心浮气躁的感觉对自己说，休息一下吧，去玩一下吧。然后自己就顺从了这些念头。为什么自己会很容易的顺从那些念头呢？因为内在的假设是我想要有趣，这个好像没有那么有趣，没有及时反馈。我在想我要高效率工作学习，但是现在这种情况有干扰，我不能高效工作学习，所以我就不工作学习。嗯，那么我内在的假设就是如果不能高效的工作学习，我就不学习。同理，如果不能快速的学会，我就不学，如果不能快速的得到，我就不去做。

归纳一下，如果做一件事不能快速的得到比较好的结果，我就不愿意去做。发现自己掉进了僵化的心智模式的坑里面了。这个僵化的心制模式其实永澄老师已经在他的文章读《永澄：那无处安放的骄傲，该怎么办？》（里面有原文）里，已经说过了，我今天发现自己还是掉坑了，哈哈。那么应该如何解决变成精进的心智模式呢？突然想到了李笑来老师的觉察自己细微变化的能力，当有这种不想做的心理时及时觉察为什么？当自己有进步时，及时觉察给予自己奖励。平时，也需要及时给自己加油鼓励哦。这里有一句V先生的话送给大家，一起共勉：成功的路上并不拥挤，因为能够坚持下来的人实在太少；失败的路上最拥挤，因为许多人都被淘汰挤到了这条路上。如果你感到有很多人在跟你竞争，也许你正走在失败的路上。