这几天分析为什么会脑溢血，觉得是自己瞎折腾超出了自己能承受的范围。
在开始每天写日记+早起+瑜伽+冥想的时候已经每天只睡不到6个小时了，开始每天写早瑜冥以后每天只睡5到5个半小时的觉。其实工作的压力并没有那么大，养育的压力也没有增加太多，是我的睡眠时间压缩了。
虽然我不太敢相信自己的感觉，但是上面的是事实。那时我的身体感觉到了累，我应该休息，我在周末稍微延长了一点点早上的睡眠时间，但还是保持了基本的项目。所以身体没有得到很多休息。也许当时身体哪怕是在周末得到缓冲，也不至于会变成这个样子。
有的时候我们是需要逼自己折腾一下，但前提是要对自己的身体做好充分的评估，能否经得起折腾，当身体发出信号时，及时的对计划作出适当的调整，以保证身体有充分的弹药去打仗。
那天听大姐说大姐夫的嫂子因为转阴洗澡又加重病情去世了，我心里就特别沉重。我是转阴洗澡了，结果洗澡那天夜里难受极了，...
最近起的早，每天多了点时间反思自己，于是给自己加了个标签-“瞎折腾”。似乎从懂事以来，就没安单过，有事没事瞎折腾，...
从自己晚上吃撑这件事说起 还有有情绪时喜欢暴饮暴食 聚会时感觉尴尬就不停吃东西 总是用吃东西发泄 开心难过郁闷……...
随着年纪渐长，越来越感觉到身体的重要性！前段时间腰疼的厉害，去医院检查了一下，居然是腰椎间盘突出，吓得我呀！我还要...
真的是年龄大了，在吃的喝的方面都要注意一些了，平时不锻炼，身体抵抗力下降，时常感冒，脸上长痘痘等。 ...
教育就像过日子不瞎折腾。 老子在《道德经》说“治大国若烹小鲜“，说白了就是要想把国家治理好，就不要瞎折腾，其实做教...
历史上无数次的人事证明，中华民族当中有那么几位很杰出很伟大的人物，他们用自己的能力使这个民族具备了不可战胜的实力，...
经常听别人说:“趁着年轻要折腾，要不就会平庸一生，心有不甘。”因为这句话，很多人去折腾了。这些折腾的人有几人成功了...
经常听别人说:“趁着年轻要折腾，要不就会平庸一生，心有不甘。”因为这句话，很多人去折腾了。这些折腾的人有几人成功...
人到中年，经过了人生最美好的青年、壮年时期，在经历了三、四十年的打拚磨励，进入四、五十岁的中年后生活后，该怎样更好...
本文标题：2024.05.24 反思 不要拿身体瞎折腾
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