失眠

这两日睡眠质量特别差，左侧、右侧、平躺都睡不踏实，今天更是严重，闭上眼睛半个多月好不容易睡着，凌晨3点又半睡半醒，闭上眼睛再也睡不着。

只好开了台灯，抵挡着疲惫，又扛着睡不着的痛苦，完成今天的日更。

说起日更，从元旦到现今的年底，353天以来，绝大多数日更都是在睡前完成，且不论写的怎么样，能每日坚持完成读书笔记，或生活感悟，或学习小结，年初定下的小目标，到底是挑战成功了。

同样，这一年的睡眠质量也受到影响。

最明显的改变是入睡时间推迟。通常十点准备睡觉，半个小时也能睡着了，现在，得完成日更才能睡。

不写？不行！

最痛苦的是春节那两个月，天天关在家里，抓女儿各种学习，没时间看书，写不出读书笔记，又不愿随便写写了事，真是折磨人。

没东西写痛苦，有东西写睡的更晚。

十月份备考教资笔试时，白天学，晚上学，好不容易说服自己，“今晚早些睡，明天早起再学”，结果睡前来个小结，一写就兴奋激动，把前一秒才决定的“早点睡”抛在脑后。

那一个月真的是，白天学，晚上补，睡前写小结，身心疲惫！

昨晚听完最后一节面试直播课，试着练一练《乘法的初步认识》，写了简案前三步，第四步导入、新授就卡壳。

对照讲义，对了前三步内容，发现简案写的也不如意，瞬间就像泄了气的气球。

可能是带着这种压力，今晚失眠才更严重。

简案第一篇写不好，没关系，做到步骤完整，主要是提示自己，试讲重难点及思路。

导入、新授不会写，也不用慌。正确认识，认真分析才是解决方法。

导入、新授是试讲中最重要的两个环节，我对自己的要求是，巩固、小结、作业不求出彩，按模板来讲，这不会影响通过面试。

因此，我只需重点练习每种题本的导入、新授写法，会写，就有东西可讲；能讲，就能修改、完善。

为了能够长期奋斗，充足的睡眠，健康的身体，无疑是“革命的本钱”。

还有 20 天时间，练上 30 篇，我就不信，过不了教资面试。