最近状态一般。时常感觉疲倦，可能是累积的睡眠不足导致的吧。
身体是革命的本钱。身体不适，确实工作状态也不够理想，学习效率也非常低下，连情绪掌控都有些力不从心了。细细想来，可能有几个方面的原因：工作压力、长时间阴雨天气的影响、手机使用过度导致的精力不足及一系列负面影响。
以上原因最根本的可能是因为我手机用太多了。其实细数手机的负面影响，那真是太多了。从我自己的角度来看的话，我觉得手机让我的大脑变得无法专注，无法长时间专注这个问题十分严峻。孩子让我阅读一本她喜欢的书时，我发现这个问题特别明显。手机使用过度的大脑很难有深度的、系统化的思维，也就是说手机玩多了可以让人变得浮躁又肤浅。我很怀疑这是我近期状态不好的主要导火索。
那怎样才能减少使用手机呢？我想针对自己有以下的要求和计划
1.清理一些无用的群，少在不必要发言的群里发言。远离一些没有必要的私聊。
2.有必须购买的物品才去逛购物网站和平台，否则有些只是看看而已的购物浏览真是很浪费时间。
3.有计划地、直奔主题地使用手机里的一些专业功能的app，例如听课。不要被噪音带去了无关紧要的境地。
4.在家用电脑替代手机的使用，尽量让自己远离手机。
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本文标题：近日状态回顾
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