2020😍心想事成😘年打卡第18天

1、早睡早起：

起床9:58am 睡觉12:00pm

2、学习英语：

(累计92小时41分钟，看了3部电影)

1小时定制学

2小时47分钟新概念

1小时40分钟外教课

3、每天运动：

（累积22小时29分钟）

徒步45分钟

4、变美

早上营养早餐：红枣小米粥

睡前泡脚 

5、每日冥想：

10分钟冥想

6、减少看手机：

使用手机时间：1小时

7、记录今天小确幸：

和黄先生一起去唱K

黄先生为我煮小米粥，每天中午他都帮我洗碗