第二组:肖燕
《断舍离》研学第三天
思考题：
1、 在这几天你感受到了轻盈和丢掉了某些执念了吗？
执着过去，总是担忧未来，
2、 你觉得知识和智慧的区别是什么？
知识是在书本可以学习到的，智慧通过实践经验总结出的，在生活中可以用的。
3、 你这几天使用到了书中提到的哪些技巧？
对物品的关系去体会人际关系，在不断的断舍离的过程中去体会在生活中不断的选择。
4、你对锤炼执念心有什么领悟？
执念就是指对某一事物坚持不放,不能超脱。
当执着的时候就会有怨念，唯有放下执着才会自在。
哲学上这样定义它，一个人过分专注于某事某物，长时间沦陷于某种情绪，这一情结就会成为有形，将之束缚住。现也用作表示对某种追求的长期坚持，不轻易言弃。
执念是一个人做事的态度，也是一个人处事的哲学，从这个层次上讲已经有些问题。实际上，执念是一种不好的品质，并不是所有人都具备，可什么东西都有其适用的范围，在很多场合上是认死理、钻牛角尖。
【昵称】肖燕
【组别】第二组
【章节】第三章
【重点内容】
先从整理头脑开始，以自己为轴心，把时间轴放在当下，知行合一，想了就一定要好好的实践。
【思考感悟】
整理好自己的思想路线做好计划一点一点的实践出来。只有做了才能不断的改变自己。
第三组是:杨蕾
提交作业的格式为：
《断舍离》研学第几天
我的思考题答案为：
1、你是哪个段位的断舍离高手？现在在清零还是保养？
答：我现在已经处于保养期了，处于第五阶段，自觉姻缘，斩断迷茫。
2、分享这四天你“出”的感受？
答：这个出也包括说出，以前总觉得难得，就懒得说或是觉得说了没有用，现在换一种方式说，好好的说，正常的说，并且不会因为自己的惰性而去逃避，去责怪。
3、三大原则你坚守了几样？
答：正知，正念，正见我一般情况下都可以保持，也可以运用的得当。
【昵称】杨蕾
【组别】第三组
【章节】第四章 断舍离，收获怡然人生
【重点内容】珍惜当下，不断追求“出”的智慧
【实践感悟】吃完早饭就把家里的冰箱清理，擦洗了一遍，这几天的学习让我实实在在的之前的理论好好地付诸于行动，这感觉真的是好极了，克服自身的惰性，把关注点放在自己能做些什么的时候，真的抱怨和找理由的心态几乎没有了耶，只有自己可以为自己负责，自由自己可以改变自己的生活，应了那句话～你不变什么都不会变[愉快]以后不管干什么工作，保持良好的新陈代谢，经常把出口打开，把不好的，不合适的人，事，物都放出去，时时正知，保持正念，正见当下，自然可以放下所谓的执念，放下执念才能得自在，再次感谢娜娜的分享让我们相聚，老师的领读让我对这本书有更深刻领悟，同学们的陪伴可以让我听到不同的声音，谢谢[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
第五组:王潘
《断舍离》研学第4天
我的思考题答案为：
1、你是哪个段位的断舍离高手？现在在清零还是保养？
答：行为上多一点，思维上在慢慢精进。现在处于清零模式。
2、分享这四天你“出”的感受
答：这四天主要是在思维逻辑的“出”多一点，知道自己的状态，自己为什么会是这个状态，在第一次做“出”的行为时，觉得有点可惜，对旧物的执念很大。第二次做“出”的行为时，对执念也理解了，但是看到结果后，心里也踏实了，因为知道这样做是对的，对自己帮助很大，心里负担没了。从行为到思维的转变，一点点找到了方向，找到了出口，如释负重。
3、三大原则你坚守了几样？
答：坚守了活在当下和结果反馈到自身，给予在慢慢做着实践着。
【昵称】王潘
【组别】第五组
【章节】第四章
【重点内容】三大原则，活在当下、结果反馈到自身、给予。“搬”家遇见新的自己。恢复“呼吸空间”获得自在人生。用心珍惜当下的人-事-物。
【实践感悟】
今天也是课程最后一天，是结束也是开始，开始自己的“断舍离”，但是我心中有方向有愿景，做起来也得心应手，也不容易迷失。
第六组:汪洋
《断舍离》研学第4天
我的思考题答案为：
1、你是哪个段位的断舍离高手？现在在清零还是保养？
答：其实我应该属于精神层面的这个阶段。现在是在保养，因为我的年龄经历的事情比较多超出人只想像，所以在精神层面人际交往上面会比较舒适，能拿得起放得下。
2、分享这四天你“出”的感受
答：嗯，首先从这个生活方面的出来讲的话，我是的确用了很长的时间和很大的精力去做了屋子里面所有方方面面的嗯归纳和整理，扩大了自己的生活空间，然后将那段嗯狼狈的生活方式已经完全取缔了吧！然后现在会觉得看到房间里面整整齐齐的自己会很舒适。从精神层面的出来讲的话，我的直观感受是不用去太多的顾虑，周遭人对你的看法，因为别人没有经历过你所经历的事情，他们只会对你指指点点，他们不会身同感受，所以你要做的就是自身的清净，感情方面就是你必须得拿得起放得下，包括人际关系方面，你要做到的就是要经就是取其精华弃其糟粕，不要不会拒绝相处关系就是要自己舒适，不能强迫自己去做自己不愿意做的事情嗯为了可能赢得别人对你的感，然后一而再再而三地让自己觉得有违和感又不舒适，其实这也是一种执念。
3、三大原则你坚守了几样？
答：三大原则三样都在做。嗯，就像体验他那个样子断舍离后，我竟然有了自己梦寐以求的家，其实就是回归了以前那个，你们两个刚共同去营造的那个小家的氛围，然后还没有孩子的那个状态很轻盈嗯，就像体验他那个样子断手你后我竟然有了自己梦寐以求的家，其实就是回归了，以前那个你们两个刚共同去营造的那个小家的氛围，然后还没有孩子那个状态很轻盈很温馨。
【昵称】汪洋
【组别】第六组
【章节】第四章
【重点内容】第一没有“出”则难获自在。无论是你生活中，心理上所有的事情都要遵循这个原则有出则有进如果你扔不掉旧的那你就得不到新生。第二，获得主体性的生活方式。凡事要同时从时间轴，也就是现在和重要度轴也就是自己两个方面考虑问题。第三段开家庭关系的烦恼，凡是从自己做好主动开始行动。第四，遵守三大原则收获怡然人生。主要就是要做到活在当下，结果反馈到自身和给予。
【实践感悟】的确家庭的这种空间感给人的主要就是一种舒适感！要想做到怡然自得的生活方式首先家庭的这种氛围是很重要的，如果你永远处在那个脏乱差的家庭环境里头你永远的心情都是提不起劲。所以，整个家的那个归纳就需要非常用心，非常合理化的采用之前的那些学习方法，然后天天做一些尽量每一个空间从小到大，然后从多到少，然后就一点一点地清理让他的空间越来越大，然后流动性越好人在这个环境下呆着就会非常非常的舒适了。接下来就是精神层面的了，嗯，主要讲到的就是自己的心理跟人际关系嗯，其实也就是控制的那句话舍得吧，对人对事拿得起放得下，敢于面对敢于接受。
第七组:孙丽
提交作业的格式为：
《断舍离》研学第几天
我的思考题答案为：
1、杂物上断舍离还可以，思想上有待练习，提高更深层次的断舍离，让自己真正的轻松自在，过上怡然自得的生活[哇]
现在属于清零阶段
2、感觉特别好！空间满，乱代表着我的内心是满的乱的，之前常常处于焦虑状态！明知焦虑不仅耗费我时间和精力，效率也降低了很多！学习并练习了4天的断舍离后，给清理了很多看见看不见的垃圾，整个人轻松了许多[吃瓜]，轻装前进，风光无限好[强]
3、我的选择标准以：必要的，合适的，愉快的，为准则！而不是名牌，很贵，以后会用到，别人送的，有纪念意义等等
活在当下和我的感受为轴
每一项我都有在坚守，只是50分起步，慢慢提高[哇]
给予这方面做的还可以，希望自己今后更加无私的给予，减少烦恼
【昵称】重生的卓玛
【组别】第七组
【章节】第4章
【重点内容】三大原则，活在当下，结果反馈到自身，给予！
【实践感悟】全程学了断舍离后把自己和空间都打扫了一遍！也让自己走出了混沌焦虑的处境，学习让人明智，因为边学习边实践，让自己由知识升华到智慧！
最大的感受是这个年过的很有意义，打开了心灵的枷锁[微笑]
2020年希望自己是个智慧的人，在工作和生活中运用断舍离，以必要，合适和愉快的事与人为衡量标准！懂得取舍！
第八组:叶子.文沁
第九组:静水
《断舍离》研学第4天
我的思考题答案为：
1、你是哪个段位的断舍离高手？现在在清零还是保养？
答：行为上多一点，思维上在慢慢精进。现在处于清零模式。
2、分享这四天你“出”的感受
答：这四天主要是在思维逻辑的“出”多一点，知道自己的状态，自己为什么会是这个状态，在第一次做“出”的行为很难，一旦动起来就容易多了。然后人就觉得轻盈了，愿意动了，还有就是身体的排泄也顺畅了。人也愉快了。创造力和行动力都有明显提高，今天继续投入到阳台杂物的整理，整理完，在阳台上晒了会儿太阳，久违的舒适和放松。但内心有一种隐隐的声音，提醒自己不要陷入其中，任何的执着都放下。
3、三大原则你坚守了几样？
答：坚守了活在当下，结果反馈到自身和给予在慢慢做着实践着。
【昵称】静水
【组别】第九组
【章节】第四章
【重点内容】三大原则，活在当下、结果反馈到自身、给予。丢弃杂物遇见新的自己。恢复“呼吸空间”获得自在人生。用心珍惜当下的人-事-物。
【实践感悟】
今天也是课程最后一天，是结束也是开始，努力把“断舍离”融入自己的日常，无执着处，万物皆生！/p>
网友评论