冬至“一阳初生”,“阴气盛极而衰”。是一年最盛大的阴阳交接时刻。
阳气初生时，要像农民育苗、妇人怀孕一样，需小心保护，精心调养，使其逐渐壮大。
冬季要藏阳，重点在“躲”。躲暴饮暴食、躲寒凉、躲大汗、躲是非等。要细心顾护好身体的阳气，让身体暖起来。
太阳是天下第一大补品，冬至要晒后背䃼阳气。饮食不可过咸，咸伤肾。
冬至时节，天气寒冷干燥，导致鼻咽干燥、皮肤缺水，易上火，别忘补充津液，可食用荸荠、藕、萝卜、白菜、猕猴桃、柚子、桔子等滋阴去燥的食物。
冬至“一阳初生”,“阴气盛极而衰”。是一年最盛大的阴阳交接时刻。
阳气初生时，要像农民育苗、妇人怀孕一样，需小心保护，精心调养，使其逐渐壮大。
冬季要藏阳，重点在“躲”。躲暴饮暴食、躲寒凉、躲大汗、躲是非等。要细心顾护好身体的阳气，让身体暖起来。
太阳是天下第一大补品，冬至要晒后背䃼阳气。饮食不可过咸，咸伤肾。
冬至时节，天气寒冷干燥，导致鼻咽干燥、皮肤缺水，易上火，别忘补充津液，可食用荸荠、藕、萝卜、白菜、猕猴桃、柚子、桔子等滋阴去燥的食物。
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冬至到了，又是进补好时节。冬至进补遵循“春夏养阳，秋冬养阴”的原则。冬至是人体内阳气蓬勃生发的时期，最容易吸收外来...
冬至到了，又是进补好时节。冬至进补遵循“春夏养阳，秋冬养阴”的原则。冬至是人体内阳气蓬勃生发的时期，最容易吸收外来...
本文标题：冬至是节还是“劫”，要看养的对不对！
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