让王菲泪目的8分钟：别把最坏的脾气给最亲的人

提起易烊千玺，很多人的印象还停留在那个唱着《青春修炼手册》的小男孩。

上周五的一档综艺节目中，易烊千玺的表演却把王菲给看哭了。

在这个名为《对不起》的八分钟短片里，他饰演一个叛逆的少年。

故事中，和所有青春期的孩子一样，易烊千玺喜欢呆在卧室，沉浸于自己的小世界。

他的思绪很快被突然进门的外婆打断——外婆小心翼翼地端着盘子，送来了最新口味的“麻酱味雪糕”。

“大概每个人的生命中都会有这么一个人，她爱你的方式就是，从来都不会敲门。”

外婆亲昵地叫易烊千玺“偶像”，吵吵嚷嚷着要给千玺写信，千玺的脸上写满了厌烦。

外婆听不懂他说的“短信”，千玺不耐烦地将桌子一拍：“不跟你说了，反正跟你说你也不知道。”

外婆想将信绑在小鸽子的腿上，给千玺“飞鸽传书”。千玺又打断了外婆的话，指着外婆说她是个老古董。

外婆听不懂他的反讽，两人简直无法交流。

才出去没一会儿，外婆又进屋了。这一回，外婆捧进来一堆衣物，原来她将千玺的破洞裤都用针线一点点缝好了。

千玺烦闷不已，他铁青着脸，除了一句冰冷的”OUT（出去）"，不愿再和外婆多说一句话，也不愿再多看外婆一眼。

他逃到阳台上，又听到外婆的呼唤：“偶像，快回家吃饭啦。”

朋友们嘲笑他的外号，外婆又让他丢脸了。

他不愿像鸽子一样永远呆在笼子里，于是他放掉了外婆的鸽子，和朋友们逃离了小镇，追寻自己的梦想。

世界发展得太快了，周围的一切都在不停加速加速。焦虑、惶恐、不安……直到千玺撞死了那只被他亲手放飞的鸽子。

这时，他才蓦然想起，在他身后，外婆，还在等他。

外婆还是没有学会发短信，她将思念一笔一划写在纸上：

“对不起，我不能跟你一起远行。”

外婆一直努力想靠近千玺的世界，将舍不得吃的食物留给他吃，为他取自认为很新潮的昵称，帮他补好衣服上的“破洞”……

可是“爱太熟悉，让人差点忘记”，少年的我们想要追梦，却忘了珍惜身边的人。

歌曲中，易烊千玺唱道：

越飞越高，回头你越小，对不起不曾体谅，我慢慢陪你飞翔；

一步一遥，我往前奔跑，你还在灯下等我吗？对不起。

这段表演让很多人潸然泪下，多少人也是这样，对朋友说“亲爱的”，“喜欢你”，“爱你噢”特别容易；

对家人说“谢谢你”、“对不起”，“我爱你”却好难好难。

你心里是不是也有这样一句“抱歉”，一直没有说出口？

2

我们一生中最遗憾的事，就是将最坏的脾气给了最亲近的人。

一个有趣的心理调查显示：大部分男人对老妈发火最多，大部分女人对老公发火最多，离异者对孩子发火最多。

在社交媒体上，也经常可以看到很多人发火之后的忏悔，他们字里行间非常后悔、非常痛苦。他们发火的对象，通常都是父母、孩子、伴侣等最亲近的人。

小说《围城》中，主人公方鸿渐与太太孙柔嘉的婚姻不被两家人看好，两人左右为难受足了委屈，只好在彼此的身上发泄。

方鸿渐为太太置气，同时也发现受了气而有个太太的方便：

“从前受了气，只好闷在心里，不能随意发泄，谁都不是谁的出气筒。现在可不同了，对任何人发脾气，都不能够像对太太那样痛快。父母兄弟不用说，朋友要绝交，佣人要罢工，只有太太像荷马史诗里风神的皮袋，受气的容量最大。毕竟离婚不容易。”

电视剧《围城》截图 / 豆瓣

小说的后半部讲的是两人的婚后生活，从见父母到过日子，家长里短，柴米油盐，桩桩件件都不如意，字字句句都在争吵。

孙柔嘉受了妯娌的气，火气便撒到方鸿渐身上，因为：如果不是嫁给你，我就不用和这种人打交道了。

方鸿渐被人偷了钱包，却将账算在给自己买钱包的孙柔嘉头上，理由是：如果她不给我买钱包，那我就不会将钱一股脑全丢了。

两人见了方鸿渐的前女友要吵架，为了买家具要吵架，甚至为了一只小狗都要吵上几句。

因为熟悉彼此，知道对方的痛点和软肋，攻击起来绝不手软：

方鸿渐讽刺孙柔嘉“千方百计”要嫁给自己，靠亲戚找工作，是亲戚的哈巴狗。

孙柔嘉则挖苦方鸿渐“趋炎附势，不近人情”，“本事不大，脾气不小”，是朋友赵辛楣的走狗。

都说家庭是生活的避风港，可很多夫妻却任凭情绪肆意宣泄，反而在家中掀起更大的风浪。

Daniel Goleman在《情商》一书中将“情商”定义为“管理情绪的能力”。

很多强调情商重要性的文章，将情商描述为社交场合中让人变得左右逢源的工具，或是工作中助人获得成功的武器。

但在Daniel Goleman看来，情商不是用来牟利和厮杀的武器，情商就像微笑和拥抱，让人感到温暖和舒适。

这种能力无论是对陌生人还是亲近的人，都非常重要。

事实上，在亲密关系中，我们更需要管理自己的情绪。因为一旦放纵情绪，最亲的人的一句话往往比外人十句话的杀伤力都强。

“恶语伤人六月寒。”

伤人的话或者行为一旦发出，结果就是两败俱伤，就算日后和好了，也会留下一道触目惊心的伤痕。

3

能收起自己的脾气向你的坏情绪低头的人，不是因为怕你，而是比你更懂得珍惜。

在电影《大内密探零零发》中，周星驰扮演的零零发在事业上遭受了挫折，回家跟妻子撒气：“你知不知道我在外面做事很辛苦，我有多辛苦你知道个屁呀！”

妻子觉得很委屈：“谁得罪了你，你就骂回去，你不要拿我当出气筒。”

零零发却说：“因为我跟你熟，所以你就活该倒霉，做我的出气筒！”

这句话听起来很荒谬，现实生活中却经常出现：

当我们在工作中受了气对家人出言不逊时，当我们心烦意乱对孩子大吼时，当我们因一点点鸡毛蒜皮的小事就对伴侣大发雷霆时……

支撑我们肆无忌惮地向他们发泄负面情绪的不就是这句话吗？

在亲密的人面前，我们很容易会丧失界限感。因为在潜意识里，我们总觉得他们不会离开。

就像零零发的妻子，丈夫冲她大吼让她滚，她转身依旧温柔：“老公你饿不饿，我煮面给你吃呀？”

不知道被一碗热汤面感动的零零发，是否记得妻子之前的话：“我只是一个血肉之躯，你每次都这样骂我，我不知道哪天我忍不下去了……”

没有人是天生的好脾气，体谅、退让、默默忍受，都是因为懂得珍惜。

4

“别人不懂我也就算了，你为什么也不能理解我！”

在亲密关系的争吵中，经常会听到这句话。

它解释了“为什么关系越亲近的人，越容易发火？”

在面对亲近的人，我们时常会陷入单极思维。即我们会在不考虑实际情况的状态下，不顾一切地想要去实现一个目标。

换句话说，我们对于亲近的人，总是要求太高。

“因为我们关系亲密，所以你一定要比别人更懂我，更能包容我，更细心，更……”

事实上，无论是家人还是伴侣，他们都不是天然的爱人，更不是天然的债主。

能包容你坏脾气的人，仅仅是因为TA把你们的感情看得比自己的自尊更加重要。

在亲密关系中，单极思维会常常左右我们的情绪，让我们习惯性地将生活中受到的压力甩到最亲近的人头上。

之所以会有这种惯性，其中一个重要的原因是：我们把爱当成了不沟通的借口。

因为爱，所以一切的好都是理所应当；因为爱，所以一切伤害都必须被原谅。

但是，无所顾忌，不代表被伤害的人麻木无感；轻易原谅，不代表感情完好无痕。

虽然心中有爱，但这样的关系曝露在经年累月的伤害和沉默中，就像一道没有纱布保护的伤口，裂痕终究会越来越大。

积极的沟通是治愈裂痕最有效的方式。

在《非暴力沟通》一书中，作者讲述了亲密关系中沟通的技巧：

１、描述你的观察；

２、说出你的感受；

３、表达你的需要；

４、明确提出请求。

例如：今天你和我吃饭的时候一直在玩手机（观察），这让我觉得自己被你忽视了（感受），我希望我们在一起的时候可以能多一点交流（需要），所以，以后吃饭的时候你可以不玩手机吗？（请求）。

注意，一定要具体明确地提出自己的请求。

“你能对我好一点吗”，是一个抽象的请求；

“我今天身体不舒服，我希望你能过来陪我”，这才是明确具体的请求。

越熟悉的人越不容易克制，但越亲密的人越需要珍惜。

再亲密的关系也需要好好经营，肆意地索取和伤害不会带来安慰，只会令人疲惫。

不要用亲密感，去绑架爱你的人。

5

爱一个人，就是说很多很多句温暖的废话。

作家张佳玮提出过一个耐人寻味的问题：为什么华筝的十年比不过黄蓉的一天？

按理来说，华筝生得美貌，又与郭靖一同长大，二人朝夕相处，暗生情愫似乎顺理应当。

黄蓉不过与郭靖相处了一天，扮成脏兮兮的小叫花子模样，还骗光了郭靖身上所有的钱，二人不过是胡吃海喝一场。

就算是后来有小船上的惊艳亮相，但短短一天就俘获了郭靖的心，办成了华筝十年都没有做到的事，未免也太顺利了。

原著中有这么一段话：

华筝则脾气极大，郭靖又不肯处处迁就顺让，尽管常在一起玩耍，却动不动便要吵架，虽然一会儿便言归于好，总是不甚相投。

郭靖离开大漠，华筝见郭靖分别的时候没有半点柔情蜜意，竟气得举起马鞭，狂打猛抽，将马身上打出条条血痕。

由此可见华筝脾气暴躁之恐怖。

郭靖天资驽钝，师傅江南七怪对他又甚为严格，经常骂他蠢笨，所以他从小就缺乏认同，脾气暴躁的华筝公主显然并没有满足他对认同的渴望。

黄蓉呢，她见多识广，聪明伶俐，却丝毫不因此而小看郭靖，对郭靖说的所有事都充满了兴趣，听得津津有味。

电视剧《射雕英雄传》剧照 / 豆瓣

郭靖本来口齿笨拙，不善言辞，但在黄蓉面前，竟说得滔滔不绝，把自己诸般蠢举傻事一古脑儿地都说了出来。

黄蓉还经常在小事上夸奖郭靖。两人一起进王府偷药，越墙而入时，黄蓉会柔声道：“你的轻身功夫好得很啊！”

此时郭靖的反应是：听她称赞，心头只觉说不出的温馨甜美。

电视剧《射雕英雄传》剧照 / 豆瓣

一个是每天跟你吵架，逼你迁就的公主；一个明明才华横溢仍从心底里欣赏你，对所有人说“这世界上不会再有比他更好的人”。

换做是你，你会选谁？

特蕾莎修女曾说，世人对爱及认同的渴望，超过对食物的饥渴。

我们总对陌生人太客气，对亲近的人太苛刻，却忘了越亲近的人，越需要我们的理解和认可。

对外人，我们可以言简意赅，点到为止，因为说多了别人会嫌你啰嗦；

但爱一个人，就是和TA在一起，说很多很多句温暖的废话。

一千句、一万句，其实都是同一个意思：

你特别好，我在乎你的感受，因为我爱你。

给文章点个赞吧，愿你身边所有亲近的人，都能互相温柔以待。