很多人在家人和外人面前的表现是截然不同的：面对同事、同学，我们往往彬彬有礼、宽厚随和，面对家人却随心所欲、无所顾忌。我们总是提醒自己，与别人相处要友好融洽，却忘了家人之间的关系也需要常常精心呵护。
希希从小就是家长老师口中的“别人家的孩子”：成绩好，模样俏，乖巧可爱，活泼开朗，多才多艺，文采斐然，从小学开始就在省级以上报刊发表了十几篇文章，还弹得一手好琴，经常在学校文艺节目中表演并担任主持人。也许是从小在赞扬声中长大，希希变得越来越骄傲自大，脾气渐长。尽管她在别人面前还尽量保持礼貌谦让的良好形象，在家人面前就我行我素，一不高兴就冲家人大发脾气，摔书本，摔枕头，大吼大叫，把门一摔躲在自己房间里生闷气。每次她一发脾气，家里的氛围都变得很差，父母唉声叹气，弟弟大气也不敢出。不过，每次发脾气后，她自己也很后悔，尤其是看着父母日渐老去的容颜、花白的头发，她就感到非常内疚、非常自责。
为什么我们对别人客客气气，对家人却忍不住乱发脾气呢？也许是因为当今社会节奏太快压力太大，我们在外面工作生活要面对许多不如意，遭受许多委屈。在外面，我们顾及面子，一般只能选择忍让，再多的不快也只能放在心里。而回到家中，我们终于可以卸下伪装，不用再曲意逢迎、委曲求全了，于是我们说话直来直往丝毫不考虑家人的感受，生气了不耐烦了更是顺势冲家人发火。我们仗着家人的包容宠爱发泄心中的不快，自己的压力得到了释放，却对家人造成了伤害。如果家人对我们的伤害进行反弹，家庭冲突就会愈演愈烈，良好的家庭氛围就毁在了我们的乱发脾气上。
也许我们觉得家人或者恋人，都是我们最亲的人，因而可以无话不说、无事不晓，甚至认为和家人说话没必要加以修饰，认为“良药苦口利于病”，直截了当的话才是真心话。殊不知，家人之间的关系也是很敏感的。我们不能不顾及他们的感受，我们仍需考虑轻重。要知道，伤人的话就像一把枪，不能把它对准别人，更何况是自己最亲的人。
发脾气是有成本的。对家人发脾气的成本不仅在于家人关系，也在于家人乃至自己的身心健康。非洲草原上有一种吸血蝙蝠，常在野马腿上吸血。不管野马怎样暴怒、狂奔，吸血蝙蝠仍可以从容地吸饱再离开。不少野马被折磨致死。然而，动物学家发现，吸血蝙蝠所吸的血量极少，远不足以使野马死去，野马的死因是暴怒和狂奔。这种因芝麻小事儿大动肝火，以至伤害自己的现象，被称为“野马结局”。对野马来说，蝙蝠吸血只是一种外界的挑战，是一种外因，而野马对这一种外因的剧烈情绪反应，才是导致死亡的真正原因，也就是说野马是被“气死”的。可见，乱发脾气不仅伤了至亲好友的身心，也给自己带来了极大的伤害。
俗话说：人生不如意十有八九，在日常生活中，野马的悲剧也处处可见。因为一时不顺心就暴跳如雷，大动肝火，从而对家人及自己的身心健康造成了伤害，得不偿失。无论一个人的事业多么成功，对他来说，拥有一个完整的家庭，让家人幸福都是更为重要的事情。
心理学家研究发现，一般人的一生平均有十分之三的时间处于情绪不佳的状态。脾气大的人，遇到不顺心的事，应该冷静下来，找出问题的症结，慢慢解决它。我们可以站起身来，伸个懒腰，眺望青草树林，或者散步十分钟，听听音乐看看报纸，暂时休息休息，尽力克服坏心情。平时我们也要养成良好的生活习惯，合理饮食，充足睡眠，亲近自然，经常运动，让我们的思路开阔，眼界放宽，心态阳光。和家人沟通时我们要把自己的好心用正确的方法表达出来，让父母开心家人放心，努力营造幸福温馨的家庭氛围，一家人其乐融融温馨幸福。
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