大部分人都不喜欢孤独。
在大学时，出去买个东西，要找个人陪同。去食堂吃饭，水房打个水，要找个伙伴一起去。有人提议去干件什么事情，不管是否真正喜欢，为了不让自己落单，都要随大流一起去。
参加了工作，每次去教工餐厅吃饭，最害怕这样的情形：打好饭后，走到一个饭桌前，八个位子刚好被占满，自己孤零零一人坐旁边一个桌子吃饭。这时, 如果有人端着餐盘坐到旁边，真是感觉救星降临了。
教室里的学生，如果有谁是独来独往，下课一个人，去餐厅一个人，总会认为这个学生不合群，害怕他出现什么心理问题，要找时间和他谈话劝他找个伙伴每天一起学习，一起吃饭。
人害怕孤独，似乎是与生俱来的。毕竟人类是群居动物，在遥远的远古时代，一个人的生活就意味着死亡。这种基因似乎遗传至今。
为了避免孤独，人们去参加各种聚会，浏览各种社交网站，玩电脑游戏，锻炼身体，阅读，培养各种兴趣爱好，甚至去寻找自己的另一半。
当你感到孤独时，不要害怕。找到健康的排解方法，才是最重要的。无论是参加聚会、社团，找人聊天、玩游戏，还是开始一段新的爱情，只要能与外部世界产生联系，孤独感就会烟消云散。
而大多数人所害怕的是一个人独处。孤岛上的鲁滨逊和监狱中的曼德拉或许能给我们一些启发。
独自生活在孤岛上的鲁滨逊，通过建造属于自己的帝国排解孤独。他养宠物（狗，猫，鹦鹉），教鹦鹉说话。后来当发现岛上可能有人存在，更是又惊又喜。他把这个野人命名为星期五，让星期五和自己作伴，并教星期五说话。这一切，都让岛上孤身一人的生活变得有意义。
南非前总统曼德拉被监禁在只有4.5平方米的监狱里，在这里他受到了非人的待遇。
失去了所有的人身权利情况下，曼德拉做了两件事。一个是希望监狱方面同意他在监狱的院子里开辟出一块菜园；一个是依然坚持着身体锻炼，比如在牢房中跑步，做俯卧撑进行锻炼。
可别小看这个菜园，漫长的监狱生活，有多少情感和倾诉，都在那片菜园。这是他自己争取给自己的精神家园，甚至是身体的自由家园。即便自己遭受着虐待和折磨，依旧可以保持一个呵护的心。
只身一人时，你是否也有建立属于自己的精神帝国呢？
在自己的精神帝国里，你的思想更独立，更能认清自己，知道自己需要什么，不会人云亦云，随波逐流，你的做事效率会更高，能取得比平时更高的成绩。
孤独于你，是没有人和你狂欢，还是孤身一人时，不敢直视自己的灵魂？无论哪一种，都要学会享受它，
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