赖床是怎么形成的

        可能最近天天下雨，湿气太重，睡眠也不太好，早上很早就醒来了，感觉浑身有点酸就再躺一会儿，然后计划一下早起来的任务，先煮个黑豆当归蛋犒劳犒劳自己，然后做个肩颈瑜伽，最近工作太忙脖子有点僵硬，再然后看看新买的学习视屏，又有两天买学习了，一天不学习就不踏实……计划完一睁眼已经七点三十五呢！