今天360社区读书会,只有我一个人。和网上的伙伴们再次读一行禅师的《你可以不生气》,读得酣畅淋漓,读得熨帖舒展。
今天的书主要讲了一个内容,你每天在吃什么?从生理层面到心理层面,又到精神层面。在伙伴们的分享中,我对文本,对生活又多了几个理解的视角。读书真好。
一行禅师说,你每天吃什么,你就会吸收什么。这本来没什么稀奇,但文中讲了一件事,对我来说是识破天惊。他说现代人为了让鸡多产蛋,白天黑夜开灯照着鸡,让鸡感觉一直是白天,所以一直下蛋。而且给鸡圈在一个笼子里,不让它出去。所以鸡没地方溜达,心情不好,鸡处于愤怒之中,互相掐架,有的鸡甚至被啄死了。养鸡人为了避免这种情况的发生,把鸡嘴剪掉。鸡带着疼痛,愤怒,拥挤,压抑,不眠不休的产蛋,破坏了他的正常生长节奏,所以鸡是愤怒的,咆躁的,它的肉也是愤怒的肉,它产的蛋是愤怒的蛋。而我们经常吃这样的鸡肉,这样的鸡蛋,在吸收营养的同时,也吸收了他的愤怒,对人的身体产生有害影响。所以现在人有那么多的愤怒咆哮,原来与吃有关系。
所以我们在选择饮食的时候,尽可能吃有机食品,吃正常饲养的鸡,吃没有农药的菜。可是,我们所有吃的菜都要到市场里买,在吃这件事上我们有选择吗?有选择,空间不大。这是生理层面的吃。
我们还在吃什么?我们每天看手机,看视频,看报纸,读书,看电影,与朋友谈话。这也是一种吃,这是吃文化。这才是重点。
如果你看了一个消极的电影,你会感觉心情很压抑。看了几个暴怒的视频,你会心情很烦躁。与一个能量很低的人聊天儿,你会感觉婆婆妈妈,很没意思。就像孔子说的非礼勿视。而在这些方面,我们可以选择,选择那些有利于我们成长,滋养我们心灵的书籍电影,选择那些积极向阳的朋友。这是心理精神层面的吃。我需要吃健康的,积极的,乐观的,向上的,阳光的,温暖的文化大餐。吃什么,吸收什么,我们就会成为一个充满正能量的人。
在这种场域的浸润下,时间久了,你就会成为他们。而在不知不觉中,你身上也有那种乐观积极的能量,这种能量会辐射到你周围的场域,带给别人心灵的滋养。想到“卞之琳的那首诗,你站在桥上看风景,看风景的人在楼上看你,明月装饰了你的窗子,你装饰了别人的梦”,那个时候你活成了别人的梦,你活成了明月蓝天,你活成了一道光,在温暖,在照亮。就像一株草一样,展翠吐绿,芬芳怡人,用生命影响生命。我们把吃到的好的文化,再通过我们的行为举止传递出去,让更多的人受益,那时候我们该多满足呀,我们还生气吗?
身心是合一的。在吃喝方面,你照顾了身体,身体不会出现故障,心情就会平静喜悦。反过来,心情如果暴躁易怒,压抑憋屈,他会把这种负能量传递给身体,久而久之,身体会生病。只有关注了饮食,保证了身体的健康,才会有更饱满的精力,充沛的精神,做那些你喜欢的事情,让你的心情更加的舒展,放松。形成一个良性循环,身心合一,身心愉悦。
伙伴们的分享深刻独到,带给我很多启发,我们尽量不吃有毒素的食物,尽量不跟低能量的人为伍,尽量不看消极的文章视频。活在这个快节奏的时代里,就像一行禅师所说,想要充满喜乐,内心平静,要让自己做事慢下来,专注于当下,专注于眼前。眼前的每一刻都充满平静喜悦,过得有价值,有意义,未来一定是海阔天空,山高水长的。
其实,读书就是在吃营养大餐。读着,分享着,开阔视野,提升认知,感觉每个毛孔都是舒展的,愉悦的。读书,真好!
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