我们最大的敌人是谁？很多心理学书都会给读者如是提问。通过对心理的深入剖析，我越来越相信，这个答案是唯一的、确定的，那就是自己。你的欲望、底线、方法、目标只有你自己才能把握，尽管我们无力改变社会规则，但是在规则下去做一些令自己愉悦的事，是“认识你自己”的应有之义。《超限思维》某种程度上让我们回归自我，不再受环境的负面暗示，而成为一种不知焦虑与抑郁是何物的“英雄”。
超限，从词语的本义而言，是贬义多于褒义，有些不安分守己的意味，对于我们所常见的抑郁、焦虑等，超限就是对此类的客观评价，尽管很多人不喜欢。我们总是在自恋与自厌中摇摆，似乎有一条河流淌在我们的脚下，如果水量不丰富的时候，可以洗洗手、洗洗脚，如果水量很汹涌澎湃，那么我们所能选择的无非是筑一条防洪墙，这对于控制自我的情感与理智同样适用。
如何与坏情绪绝缘？这是一个很困难的抉择，尤其在这个物欲横流的社会，在攀比的过程中，我们觉得自己应该成为那类人，而不是当下的窘境，然而情境的理论告诉我们，能活在当下，也是一种幸福，无须这山望着那山高。书中有一个例证，说自己如果需要在两个城市中往返，选择的交通工具是高铁，一方面是因为速度快，效率就是生命，不把大把大把的时间浪费在没有意义的位移中，另一方面是高铁的安静，大家虽然同处一个车厢，但彼此的提防心是空前的强大，既没有高谈阔论，也没有小孩嘶叫，你可以握着手机看看新闻、读读段子，也可以什么也不想，望着窗外不断远逝的风景，这时候你才懂得一切景语即情语。
没有逃避，并不代表自己很勇敢，没有抗争，并不意味着自己在认怂，从另一个角度看，我们没有必要把所有事，无论大小，都发展成烦恼之源，别人的路是别人的脚在走，你的路只是你才能去走，有人说东道西，最后作决策的还不是自我吗，何必在“超限”的逻辑中牺牲自己有限的光阴。洗脑，对于信息社会，来得太容易，并不是所有人被轻易所击垮，这不仅仅是意志力，更多的是我们的选择，你总会成为你想成为的那种人，如果你没有其它选择的话。
《超限思维》字里行间提到的神经病，仅仅与学术有关。只有当神经病不再成为污言秽语时，我们才有可能去接近真相，是的神经症并不可耻，它可能源于心理的不成熟，也可能源于环境的影响，但是我们生而为人，就不得不处理时时处处存在的矛盾与冲突，在一些场合中，看得开了，你就会发现自己并没有那么可怜，人比人，不一定要争强好胜，如果安于现状，不也能在安逸中寻求一份宁静与快乐吗？
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