养生

能喝进嘴的从来不是苦，一饮而尽从来不是什么豪爽奔放！是自己对自己身体健康的责任。凡事都没有自己身体健康重要。

养生从来不是说养就养的，我们糟蹋了很多年的身体，长年累月的熬夜，冷饮啤酒垃圾食品光吃不运动，这些都是我们喜欢的……可不知，这些喜欢，你有多喜欢就会有多伤害！他不会快刀斩乱麻，而是随着时间的推移，一点点的渗透。

二十岁，挥霍的年纪，听到养生不过是嗤之以鼻一笑了之。三十岁，等生了娃，日日夜夜照顾，没有一个人能帮下手，熬出来的白天黑夜，揪着心盼着他们长大，体会过了生活的不容易。再回首，身形走样，容貌不再，突然发现，身体的原装配件都不如从前好用。这年纪，容易长肉上火还长智齿，体会到腰酸背痛和头疼。这时候，才幡然醒悟，三字开头的年纪，必须果断的丢掉身上的坏习惯，回归到早睡早起，运动健身，清淡饮食少盐少糖，保持心情愉悦不发脾气。它要经过日积月累的调养，扭转不健康生活方式，总以为年轻，养生不会跟自己有关系今年贴了三伏贴，