【坚持打卡第240天】
【每日欣赏感恩】
感恩两个孩子都比较独立，早上自己收拾去上学。感恩丽萍老师分享出来的日记给我的启发。欣赏自己的觉察力。
【每日觉察】
半路出家，不一定比专业出身的差？
有人好奇地问一位咨询师说：“你大学学的那个专业，怎么半路出家做心理了？”
咨询师回应说：“半路出家，不一定比专业出身做心理的差……”
我突然想到丽萍老师一篇日记里面说到的：大多数人一样都有一种模式，即面对别人的建议和意见，直接解读为：“我不好。”因此，就不愿意接受、排斥，进而就解释证明，一定要呈现出“我是好的”、“我是对的”才行。为什么会这样曲解别人的建议和意见呢？因为，曾经常常被否定，或者不被认可，就形成了自我否定、不自信的心智模式。别人说什么来不及听完，应激反应就是：你又否定我了。做事的过程中，还没开始干，心里就先嘀咕：我做不好，我不行……
丽萍老师分享的这个觉察我太有感触了，因为我就是这样的，当我看到我就是这样的，听到这位咨询师的回应，我就知道她的这种“我不好”模式出来了，因为一是答非所问，二是想要证明不比谁差。
我也是半路出家，内心也有自卑，所以我一直想考研，想成为专业出身，或者比较喜欢向专业出身的人学习，听他们的课，总会不自觉地高看专业出身的心理咨询师。这种自卑，这种内心的匮乏，向外索取，是可以满足解决的吗？读完研会不会又觉得跟那些大咖咨询师相比很差呢？就像上了那么多课，总感觉不够，还要学很多很多才能做好咨询。
丽萍老师说：努力学习，不是因为“我不够好”才学习，而是“我要更好”才学习。同样是学习，前者是出于匮乏而学习，有一份抵触和对自己的不接纳，是一脚踩油门、一脚踩刹车的内耗；后者是出于成长而学习，对自己是如实如是的接纳，因此，是没有内耗的。
所以解决这种“我不好”的自卑和匮乏是：不断自我觉察，重构自己的信念，“我现在已经很好，接纳现在的自己，努力学习，变得更好！”“别人的建议和意见，那是他的事，采纳不采纳是我的事。我给别人建议时是想让对方变得更好，而不是觉得对方不好！同理，别人给我建议不等于我不够好，而是想让我更好。”
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