学习是为了更好的生活

焦点初级11期 张双双 坚持分享第205天 2019年2月27日 星期三 小雨

学习是为了更好的生活 学习是为了更好的生活

      昨天和两位老师约练，我是观察员，来访者和咨询师，聊的话题是关于时间安排。

        从来访者叙述中了解到，来访者每天对自己要求非常严格，非常好学。每天计划安排都是满满的，如：每天早晨6：00起床，光一个早晨至少要做三件事情，什么晨练、朗读（能量朗读和班群朗读活动）约练，这三件事还是每天早上必须要做到做完的。很佩服来访者，也看到他也一直坚持中，用他自己的话说，好像觉的自己时间不够。还有一种一拖再拖，没有按早上计划做好，导致心里对时间安排产生问题。

      而咨询师就紧贴着来访者的问题，一步一步地引导来访者不断的反思，经过具体化，反复多次使用排序、来访者好像终于找到了解决的办法了，当然做为观察员的我，也受到启发和学习。

      老师常说，学习是为了更好的生活。学习就是让自己快乐，开心。生活中，一上午的事、一天的事、一个月的事、一年的事等，我们都可通过用排序方法来解决时候安排问题。如：哪些是重要且紧急的？哪些是重要不紧急的？哪些是不重要但紧急的？如果时间不够，那就放下自己办不到的事情，努力了就好。接纳当下的自己，时间毕竟有限，快乐就好。要学会把零散的时间利用起来，按自己计划的工作，每天可以早点完成各项任务。

      当时，我们的学习是为了更好的生活。不能让自己每天都活在愧疚和焦虑之中，我们要开心过好每一天。