唤醒内心的波丽安娜。此时你可能会想,什么是波丽安娜?不急,在了解波丽安娜之前,我们需要先知道什么是“快乐水车”。
“快乐水车”是指当我们经历让人快乐的正面事件后,就会迅速回归到正常快乐的状态,并没有变得更快乐。比如你刚买到一件新衣服时,会感到非常兴奋开心。但穿了几次之后,新衣服就变成了普通衣服,你甚至会对它视而不见。经历了一段时间的快乐后,你的幸福指数又回到了原来的基础线。
而研究表明,我们天生拥有防御负面效应的力量,有些能力在无意识地发挥着作用,有些则需要经过有意识地调动。而人容易被困在“快乐水车”上,很难发挥这部分天生的防御力量。《会好的》
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