力所能及的改变
让你离快乐更近一点
你拥有怎样的心态,便拥有怎样的生活,有时候,困住我们的不是别人,而是我们自己。当你感到焦虑烦闷时,不妨试着去做一些你能做好的小事。
做一顿可口的饭菜,体会食物带来的幸福感;收拾整理房间,把坏心情连同杂物一起丢掉;拿起笔,记录此刻自己的内心感受;和家人聊聊家常,也能舒缓心情。
心态上相信一切都会变好,手头上尝试做些力所能及的改变,你会发现,我们每个人都拥有让自己快乐的能力。心向阳光,才会一路芬芳。
力所能及的改变
让你离快乐更近一点
你拥有怎样的心态,便拥有怎样的生活,有时候,困住我们的不是别人,而是我们自己。当你感到焦虑烦闷时,不妨试着去做一些你能做好的小事。
做一顿可口的饭菜,体会食物带来的幸福感;收拾整理房间,把坏心情连同杂物一起丢掉;拿起笔,记录此刻自己的内心感受;和家人聊聊家常,也能舒缓心情。
心态上相信一切都会变好,手头上尝试做些力所能及的改变,你会发现,我们每个人都拥有让自己快乐的能力。心向阳光,才会一路芬芳。
本文标题:5.13 摘录
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