学会呼吸，能够帮助我们回归正念
正念即你觉知到当下的你的状态。
文中提到了，砍柴的时候也是在修行，是专注于当下，我才发现，原来电视剧里演的和尚，方丈们都是让他们去练习砍柴挑水，日复一日，年复一年的进行，这看似是为了给他们的武功打基础，其实是在磨练他们的心性！让他们保持正念！
这让我想到日本的一本书，书名记不太清，好像是扫除道，里头说到，我们在清洗厕所的时候，不要戴手套，用抹布去一点一点的擦拭，其实也是在修炼我们的谦卑之心！
借用原来读的一本书上说的话就是——我现在拥有的一切，都来源于那些活着的，或者死亡的人的贡献！
拥有临危不乱的心性，也是自我的觉知和保持了正念！
这两天和闺女一起的时候，也是尽量保持正念，但是周末这两天，早上没有做完自己的事，晚上还要陪伴泡泡的时候，自己就会焦虑，如果想要更好的陪伴，要么再早起一点，专注于任务，要么放下任务，专心陪伴！无论如何选择，都要保持正念愿我作出最适合自己的选择！
扒拉车窗看外面的小泡泡
学会呼吸，能够帮助我们回归正念 正念即你觉知到当下的你的状态。 文中提到了，砍柴的时候也是...
去实验室的路上，一路听到鸟叫，闻到泥土的清香，感受到空气的香甜。这个时候，才觉得美好是如此的简单，幸福是心里的感受...
特殊时期的简单记录 无论何时，不乱于心，保持正念。
不管发生什么事，都要告诉自己:努力做最好的自己。保持最初的一颗心，不要去猜疑任何人的用心，不要去怀疑自己是否值得还...
未来的稳定和现在的匆忙我选谁？ 现在的不安、忙碌，未来只会更加忙碌不安。
今天12月19日，晴。 49天了，近一半了。今日收获 01.无论何时，都要存正念。 不管面对何种境遇，都要存正念。...
重要的是无论身处何境，都要保持自信和乐观。过去是自己做出的选择，无论世界如何言语，无论同侪多么优秀，你能具备的就是...
无论我们在做什么都要保持一个正念的心态，哪怕在走路的时候也是一样，我就在想那我平时平常听着带读在做其他事情，是不是...
如何提升自己的影响力呢？有三点感悟，一、保持正念；二、保持利他；三、保持自律。 一、保持正念 正念是什么？正念就是...
无论什么环境，你都要保持快乐
本文标题：无论作何选择，都要保持正念
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