学会重视自己的需求，把自己的需要放在前面，这不是自私，而是自爱！

学会重视自己的需求，把自己的需要放在前面，这不是自私，而是自爱！

爱自己是终身浪漫的开始。

人在迷茫的时候，总会遇到一个使你顿悟的人或事。

懂得做减法，精简生活，低密度社交，拒绝了不必要的消耗，我们会过得更轻盈，更快乐。

好好爱自己，控制好自己的情绪，不要让情绪控制了你，接纳已经发生的事，不必去纠结过去，2022一切都是新的开始。

坚持护肤，健身，早睡，接纳自己的一切。

爱好自己！爱自己是终身浪漫的开始！

对自己说：好好吃饭，好好睡觉，好好活着。在新的一年里对自己要求：坚持学习，坚持锻炼，唱好一首歌，跳好一支舞。喜欢美食的同时瘦一点，最好能减20斤，减到120斤就可以了。总结：2019年疫情时期心情低谷，为打发时间，上网报了中医课程，学习坚持到现在，慢慢学，不着急，学它10年，自己很棒。2022年的春节，我开始学习唱歌了，学习跳舞了，不要求多好，坚持就好。如果能被精选，我截屏留着给2022年年底的自己看，我实现了我对自己的承诺。

期待今年能与气相通，或许不容易也或许时间漫长。但人生此行值得。

我是一个还算努力的人，但是我觉得自己不够爱自己，因此爱别人的能力也很弱，2022年，我的本命年，突然意识到，我要好好爱自己。

“讨好别人，委屈自己，最后的结果却换来自我身心的疲惫，以及关系中的不堪重负。”

 “实现目标和梦想的过程也是你提升自我，突破限制，释放潜力，拥抱更完整的自己的过程。

爱世界首先从爱自己开始。

愿我们每天盛放似朝阳，好好爱自己，做更美好的自己。十种方法，都领略到啦，从身体爱自己是基础，是开始。满足自己的需求，尊重自己的感受，接纳自己的情绪，自我关怀，对自己负责，长期主义。以我为中心展开生活，扩展爱的圈圈。

如果我们变得更成熟，内在发生根本性的改变，就会从受害者模式变为自我负责的模式。从而承担起发生在自己身上的一切，主动地去创造自己想要的生活。我们会变得更强大，更有力量，就能为自己创造更好的现在和未来。

你的喜好和感觉很重要，它们没有对错之分，不要为了讨好或者迎合别人而放弃自己真实的感受。—-今年实践的第一步。

多爱自己！打破人格面具，突破所谓的“应该”，正解别人的期待，建设自己的内在评价体系。

持规律作息2. 健康饮食 3. 坚持锻炼 做的比较满意？4. 稳定情绪尚欠火候，尤其是亲密关系沟通过程中出现的情绪，把控的还是不太理想，2022加把劲儿，处理好自己的情绪，使生活更加和谐。

爱，是为了促进自己和他人心智成熟，而不断拓展自我界限，实现自我完善的一种意愿。

愿你每天盛放似朝阳，好好爱自己，做更美好的自己。