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今日大暑

今日大暑

作者: 迷茫猫 | 来源:发表于2017-07-22 08:58 被阅读0次

         


        今日23时15分,迎来大暑节气。

      “小暑大暑,上蒸下煮”。大暑节气的到来,往往意味着“蒸煮模式”的开启,极端高温天气有可能经常出现,大家要当心身体和情绪“中暑”。在这个全年最热的时节里,更要保持心平气和。

     


     

          今日天气

      内蒙古中部、华北北部等地有较强降雨。内蒙古中部、华北北部和南部、四川盆地西部、云南大部、华南南部沿海、海南岛东部等地有中到大雨,其中,内蒙古中部偏南地区、海南岛东北部、雷州半岛、云南西部边缘等地局地有暴雨;上述部分地区有短时强降水、局地伴有雷暴大风等强对流天气。

     

    今日大暑

            养生食补

      俗语说,“冬吃萝卜夏吃姜”。夏天虽热,但阳气在表,阴气在里,所以要吃暖胃的姜。清晨之时,人的胃气有待升发,吃点姜可以健脾温胃,鼓舞阳气升腾。

      冬补三九,夏补三伏。家禽肉是低脂肪高蛋白的食物,特别适合脑力劳动者、神经衰弱者。

      多吃一些冬瓜、薏米、茯苓、山药等食物,最好以这些食材熬粥或煮汤。也可用新鲜的藿香叶、薄荷叶、佩兰等煮汤或熬粥。

    心理保健

      应保持乐观情绪,戒躁戒怒;遇到不顺心的事,要学会冷处理;规律睡眠,戒烟限酒。

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